Многим спортсменам знакомо такое понятие, как «сушка». Во время неё нужно специальное питание. Хочу предложить читателям салатик, который будет полезен для перекусов и на ужин.

Ингредиенты:

• 250 г пекинской капусты,
• 100 г стебля сельдерея,
• 40 г сыра 40% жирности,
• 200 г куриной грудки,
• 1 яйцо,
• сваренное вкрутую,
• 1 чайная ложка сливочного масла,
• пучок свежей зелени.

Измельчить все компоненты. Заправить оливковым маслом или нежирным йогуртом. Можно приправить специями.