-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  расота_здоровье

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей: 545
 омментариев: 32
Ќаписано: 667



–ецепт имбирной воды дл€ борьбы с лишним весом

¬торник, 22 —ент€бр€ 2020 г. 13:32 + в цитатник

»мбирь – природный жиросжигатель, который ускор€ет процесс похудени€ в разы.  ак же правильно употребл€ть имбирь, чтобы в короткие сроки потер€ть лишние килограммы?

»мбирь издавна используют дл€ лечени€ желудочно-кишечного тракта, поддержани€ сердечной мышцы, а также лечени€ бронхиальной астмы. ќднако не маловажную роль это чудо-растение играет и в похудении.


4037178_bb995d5a3089757d4160496ee6d27e14 (700x581, 258Kb)–ецепт имбирной воды дл€ похудени€

ќчистите корень имбир€ от кожуры и натрите имбирь на мелкой терке, в результате у ¬ас должно получитьс€ столова€ ложка тертого имбир€, залейте его литром теплой воды. ќбратите внимание, не гор€чей, а именно теплой. ѕоставьте в темное место на ночь и дайте насто€тьс€. — утра добавьте чайную ложку меда и хорошо размешайте. ѕолученный настой нужно выпить в течение дн€.  урс – 30 дней.

„тобы определить свежесть имбир€, обратите внимание на его кожуру. ќна должна быть гладкой. ≈сли кожура – морщиниста€, значит имбирь уже залежалс€ на полке супермаркета. ’ранить имбирь нужно в холодильнике, не дольше 7 дней. ≈сли ¬ам не удалось найти свежий корень имбир€, берите молотый.

„то касаетс€ схемы питани€, ¬ам не нужно садитьс€ на низкокалорийные диеты – достаточно просто отказатьс€ от избытка сладкого, полностью отказатьс€ от жаренного, жирного, копченного. —тарайтесь, чтобы углеводы были основой питани€ в первой половине дн€, а белки – во второй. ≈сли хочетс€ сладенького, кушайте его в качестве второго завтрака – через час-полтора после основной еды. ≈сли ¬ы любите блинчики или сырники, употребл€йте их на завтрак.

—тарайтесь пить имбирную воду небольшими порци€ми, чтобы раст€нуть ее употребление на целый день. ≈динственное, не стоит пить на голодный желудок, а также непосредственно, перед сном.

ѕомните, имбирна€ вода не заменит просто воду. ѕоэтому параллельно с напитком об€зательно употребл€йте чистую воду. Ќе стоит пить больше литра имбирной воды в день, а также употребл€ть имбирь в каких-либо блюдах или чае. „резмерное употребление этого продукта может привести к изжоге и тошноте.

ѕомимо похудени€, употребление имбирной воды увеличивает половое влечение, снижает уровень холестерина, успокаивает мышечные боли и устран€ет мигрени.


источник

–убрики:   расива€ фигура/ƒиеты
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку