У Вас стало  пошаливать сердце? Попробуйте помимо лечения, подкорректировать свой рацион: включить в рацион 10 продуктов, полезных для сердечной мышцы.

1.) Апельсины, мандарины, яблоки. В них есть пектин и калий, которые чистят и укрепляют сосуды.

2.) Черные бобы - источник магния и фолиевой кислоты, нормализующих артериальное давление.

3.) Листовая зелень, поддерживающая нормальную работу сердечнососудистой системы за счет большого количества витаминов и минералов.

4.) Пряные травы (чабрец, шалфей, розмарин), улучшающие вкус низкокалорийной еды и содержащие антиоксиданты.

5.) Можно выпивать перед обедом бокал красного вина. В нем есть соединения, повышающие прочность артерий. Но если вы принимаете какие-то лекарства, проконсультируйтесь относительно их совместимости с алкоголем у врача.

6.) Тунец, сардины, сельдь, скумбрия и семга обеспечат организм жирными кислотами, препятствующими развитию стенокардии.

7.) Сыр тофу содержит растительный белок и полиненасыщенные жиры. Тофу может также заменить вредное для сердца красное мясо.

8.) Из растительных масел наиболее полезно нерафинированное оливковое. В нем есть полифенолы и мононенасыщенные жиры, которые делают кровеносные сосуды эластичными.

9.) Миндаль предотвращает развитие диабета.

10.) Грецкий орех препятствует воспалению артерий.

Своевременное лечение, совмещенное с «сердечной» диетой даст положительный результат!.