Данный материал является приложением к книге "Массаж лица" (Yukuko Tanaka’s Face Massage) . Автором лимфодренажного массажа лица Zogan является популярный в Японии стилист и косметолог Юкуко Танака (Yukuko Tanaka).

Массаж, включающий приемы мануальной техники, способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости, расслаблению мышц, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Это эффективное, простое и доступное каждому средство для профилактики появления морщин. Выполнение массажа в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе.

Подтяжка лица без операции и точечный массаж: два комплекса упражнений для очень занятых женщин
В настоящей книге представлены комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный комплекс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить вас на десять лет.

Год выпуска: 2003
Автор: Е. Луба
Издательство: Едитория УРСС
ISBN: 5-354-00203-6
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 128

Скачать с DepositFiles
 

У многих в саду растет клубника, а знаете ли Вы об эффективности масок из нее?
Важно:Не применять при аллергии
Для увядающей кожи
Размять 3 клубники и 1 вареную картофелину, добавить 1 ст л. молока. Нанести на 20 минут.

Для жирной кожи
к 3-4 размятым ягодам клубники добавить 1 ч. л. дрожжей, разведенных в 2 ст. л. теплого молока. Через 15 минут смыть маску.

Для сухой кожи
Сок 2 крупных клубник смешать с 1 ст. л. сметаны и взбитым белком. Нанести на 20 минут.

Для проблемной кожи
250 г клубники растереть с 5 ст. л. молока, добавить соду на кончике ножа, 5 капель спирта. Наносить на 10 минут.

Для нормальной кожи
Клубнику размять с 2 ст. л. йогурта. Нанести на 15 минут.

Предлагаю несколько советов, как справиться с веснушками с помощью домашних средств.

– Разведите 1/2 ст. л. сахара в 1/2 стакана воды, добавить сок 1 лимона и яичный белок. Нанесите на чистую кожу на 20-30 мин. Остатки снимите ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

От морщин прекрасно помогает касторовое масло. Оно является питательным, смягчающим средством, особенно хорошо для чувствительной и сухой кожи. От мелких морщинок вокруг глаз можно избавиться с помощью теплого касторового масла.

Возьмите пузырек с касторовым маслом и подержите его в горячей воде несколько минут, чтобы масло стало очень теплым. Затем нанесите его на ватный тампон и вотрите в кожу вокруг глаз. Через 15 минут излишки масла промокните бумажной салфеткой.
Эту процедуру производите 1 раз в неделю.

Приготовьте питательный крем для сухой и чувствительной кожи, который будет разглаживать морщины.

Возьмите 1 ст. ложку сухих цветков ромашки аптечной (или 2 ст. ложки свежих цветов), залейте 100 мл кипятка, укутайте емкость полотенцем и настаивайте 40 минут, настой процедите и добавьте в него 2 ст. ложки растопленного маргарина (или 1 ст. ложку растопленного сливочного масла), 2 ст. ложки касторового масла, 0,5 ч. ложки глицерина и 2,5 ст. ложки камфорного спирта. Все хорошенько перемешайте. Крем храните в холодильнике. Используйте его 1 раз в неделю. Перед нанесением кожу лица очистите лосьоном или теплой водой, затем нанесите крем на 25-30 минут, остатки промокните бумажной салфеткой.

О том, что теплая ванна успокаивает нервы, известно давно. А как насчет ванны для красоты и молодости? Попробуйте, результат вам точно понравится!

Используя разные добавки, вы можете заметно улучшить состояние своей кожи, избавиться от неэстетичной «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах и даже сжечь лишние жировые запасы.

Расстаемся с морщинками
Незаменимая процедура в холодное время года. Кожа насыщается витаминами и важными микроэлементами, становится гладкой и нежной.

В 2 л горячего (но не кипяченого) молока растворите по 6 ст. л. меда и морской соли, добавьте 3 ст. л. оливкового масла. Влейте смесь в ванну с теплой водой.
Продолжительность ванны -15 мин.

Долой целлюлит!
Возьмите по 3 ст. л. глицерина и яблочного уксуса, по 6 капель эфирных масел чайного дерева, грейпфрута и можжевельника, 3 ст. л. сливок, 2 ст. л. пены для ванн.
Эфирные масла разведите в сливках, отдельно добавьте в ванну уксус и глицерин.
Продолжительность ванны - 20-25 мин.

Когда будете пользоваться эфирными маслами от растяжек, то важно учитывать хронические заболевания, наличие аллергии, и, безусловно, беременность, так как будущим мамам эфирные масла подходят не все.

Возьмите одну морковку и натрите её на крупной терке.
Морковь залейте прохладной кипяченой водой, так чтобы она совсем немного скрывала морковь.
Смесь должна настояться мин 25, затем морковь нужно достать и хорошенько отжать (она Вам больше не потребуется).
В настой нужно добавить миндального масла (несколько капель).
Протирать этим раствором нужно те участки тела, где чаще всего возникают растяжки.

Хорошие результаты может дать ароматная ванная с добавлением 3 капель лаванды, 2 капель масла ромашки и 1 ст. ложки морской соли.

Предлагаю очень действенный рецепт от растяжек (особенно он помогает после родов).

Смешайте стакан сахара, 1 стакан соли и 1 ст. оливкового масла.
Смешивайте в большой стеклянной таре, так удобнее, а потом перекладывайте в пустые баночки из-под крема.
Получится что - то вроде скраба.

Когда пойдёте в душ или баню, нанесите массу на проблемные места и растирайте где - то минут 10.
После этого на эти места можете нанести крем. Желательно тот, который подтягивает и корректирует фигуру.
Результат увидите уже через 3 недели при ежедневном использовании.
Попробуйте, и вы точно останетесь довольны.

Всего за два дня можно полностью преобразиться! Талия станет тоньше, глаза – больше, кожа и волосы засияют, а настроение поднимется. И это чудо вы способны сотворить своими руками, всего за пару дней. Готовы?
Тогда откройте эту книгу в пятницу и…
Уже в понедельник вы будете неотразимы!

Название: Как стать красивой без косметики за 2 дня!
Автор: Чижова Анна
Формат: RTF
Размер: 10,95 Mb
Год издания: 2012
Качество: Отличное
Язык: Русский
Серия: Здоровье и жизнь
Страниц: 60
ISBN: 978-5-17-072899-2

DepositFiles
 

Морская соль - это лучший продукт против «апельсиновой корки».
В случае если Вы можете поехать на море, применяйте её, чтобы подтянуть кожу и устранить проявления целлюлита. Вдобавок во время купания делайте упражнения.
Однако устроить себе морской курорт возможно и дома в ванной.
• Растворите в струе горячей воды 400-500 грам. морской соли и наберите воды в ванну.
• Температура воды должна быть - 38°, а время приёма ванны - 25 минут.
• Мыло использовать не надо!
• После ванны ополоснитесь прохладной водой, наденьте махровый халатик и чуть-чуть полежите.
• Затем нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Ухаживать за кожей век можно при помощи чайных пакетиков: заварите чай, выньте пакетики и уберите в холодильник. Лучше всего наложите их на веки с утра - тогда они будут хорошо снимать отеки.

С «гусиными лапками» поможет справиться маска.
Размочите в молоке мякоть белого хлеба и наложите на веки. Минут 15 надо полежать и смыть прохладной водой.
Ещё эта маска избавит Вас от тёмных кругов под глазами.

На тонкую чувствительную кожу вокруг глаз хорошо действует петрушка.
Мелко нарежьте листья петрушки (10 г) и добавьте ложку сливочного масла или сметаны. Утром, после умывания нанесите на кожу. Через 20 минут остатки снимите салфеткой.
Кожа получит увлажнение и питание.

Обычно кожа вокруг глаз у многих женщин рано начинает стареть. Поэтому уже лет с 25 пользуйтесь народными средствами, которые замедляют процесс старения.
Натрите на терке (мелкой) сырую картошку; кладите на марлю и прикладывайте к закрытым векам минут на 15, потом смывайте теплой водой. После того, как маску смоете, нанесите увлажняющий крем.
 

Питательная маска

Отличная витаминная маска, которая подойдёт для любого типа кожи.

• Залейте с 2 -х лимонов цедру кипятком и дайте постоять ей ночь.
• Полпачки маргарина разотрите с 3 ст. л. растительного масла, желтком одного яйца и 1 чайной л. меда.
• Медленно влейте 10 капель раствора масла витамина А, 1 ст. л. майонеза, сок одного лимона и 1 ст. л. камфорного спирта в толучившийся настой цедры.

Такую маску лучше наносить на лицо по вечерам минут на 15 - и ваша кожа будет очень вам благодарна.