-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Красота_здоровье

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фото
Мои фото
13:03 15.02.2021
Фотографий: 1

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1128

Яндекс.Метрика

Комментарии (0)

Упражнения для молодости лица и шеи

Дневник

Пятница, 29 Мая 2020 г. 09:51 + в цитатник

4037178_869a120edd104f8558a231c62ee9fcfc1 (195x249, 20Kb)С возрастными-изменениями мышц лица и шеи можно успешно бороться с помощью точечного массажа и дыхательной техники. Активизация определенных точек и насыщение кожи кислородом способствуют ее омоложению и восстановлению.

ДЫХАНИЕ

Техника дыхания бодифлекс осуществляется поэтапно:

  •  выдох через рот с максимальным освобождением легких;
  • быстрый вдох;
  • глубокий выдох через рот;
  • задержка дыхания с одновременным втягиванием живота на счет 8-10 (в это время и проводится массаж);
  • выдох и расслабление.
  • Читать далее...
    Рубрики:  Секреты красоты/Уход за лицом

    Метки:  

     Страницы: