Биолог и журналист Ирина Винник составила травник, который неслучайно назван домашним. В этом небольшом сборнике вы найдете сто эффективных сборов лекарственных трав, которые используются в народной и практической медицине для лечения самых разные недугов. Содержит травник и рецепты травяных коктейлей, вкусных и полезных блюд из лекарственных растений.
• Мюсли
• 100 г Натуральный йогурт 250 г
• Свежие ягоды 5 ст. л.
• Киви 4 шт.
• Листочки мяты для украшения
Приготовление
1 Очищаем киви и нарезаем на мелкие кусочки. 2 В стеклянные стаканчики слоями на 2/3 их высоты выкладываем мюсли и обезжиренный натуральный йогурт. 3 Сверху выкладываем нарезанные киви. 4 Насыпаем столовую ложку мюсли, выкладываем свежие ягоды голубики. 5 Украшаем сверху листиками мяты.
Готово! Такой десерт придется по душе каждому члену вашей семьи, ведь он не только очень вкусный, но и низкокалорийный.