(и еще 55 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
болезни гимнастика глаза диагностика дизайн для волос для глаз для женщин для лица здоровье зрение интересное как сделать красивая фигура красота лечение лечение рака макияж маски для лица массаж мастер - класс медицина мыло мыловарение напитки народная медицина народные рецепты народные средства нетрадиционная медицина новинки омоложение от боли от глистов от гриппа от кашля от морщин от простуды от прыщей очищение очищение организма полезное профилактика рак рецепты рецепты приготовления своими руками секреты красоты скачать книгу советы упражнения
Худеем к Новому году: минус 5 кг за две недели |
Дневник |
Если вы желаете немного сбавить вес к Новогодним торжествам, советую попробовать простую диету, которая позволит за 2 недели убрать 5 кг.
Смысл такой диеты очень прост: всякий раз перед едой принимать два стакана воды и через 15 минут можно кушать.
Второе правило диеты : когда принимаете пищу и два часа после неё категорически запрещено употребление любой жидкости. Через 2 ч. после трапезы можете себе позволить чашку кофе или чая, но без печенья и конфет.
А ваш ежедневный рацион в течение двух недель будет таким : Завтрак: перед едой принимать два стакана воды. Затем завтракайте тем, чем привыкли, но без питья.
Обед: перед едой принимать два стакана воды и обедайте без ограничений, не запивая еду .
Ужин : принимать два стакана воды и ужинайте без ограничений , но жирную и сильно калорийную пищу нужно исключить .
Как видите, диета действительно простая, но тем не менее эффективная.
Метки: Новый год диета к Новому году сбросить 5 кг как быстро похудеть лишний вес |
Страницы: | [1] |