У Вас стало  пошаливать сердце? Попробуйте помимо лечения, подкорректировать свой рацион: включить в рацион 10 продуктов, полезных для сердечной мышцы.

1.) Апельсины, мандарины, яблоки. В них есть пектин и калий, которые чистят и укрепляют сосуды.

2.) Черные бобы - источник магния и фолиевой кислоты, нормализующих артериальное давление.

3.) Листовая зелень, поддерживающая нормальную работу сердечнососудистой системы за счет большого количества витаминов и минералов.

Для профилактики инфаркта приготовьте настой из трав: возьмите в равных частях измельченную зелень петрушки и укропа, 1 ст л. смеси залейте 1 ст. кипятка, согревайте на медленном огне 30 мин., затем охладите. Принимайте по 2 ст.л. и день. Курс — 22 дня, затем перерыв 6 дней. Курс повторяйте, сделав перерыв на месяц. Далее можете пить постоянно раз в 2-3 дня.

Существует, и более простое средство: взять по 1 ч л. измельченной зелени петрушки, мяты и семени укропа. Залить это все 300 г кипятка, настаивать 30 мин. Процедить и выпить в 2 приема натощак. Курс — 12 дней

Никого, наверное, не потребуется убеждать в том, что сердце — самый главный орган любого живого существа. От того, какую пищу мы даем своему сердцу, зависит и долговечность работы всех других систем организма. Что же делать? Как обеспечить сердце полноценным и качественным питанием, чтобы оно могло без сбоев прослужить как можно дольше?
Автор книги объясняет принципы здорового питания для сердца и рекомендует пополнить ваш рацион продуктами, от которых зависит долговечность работы и других систем организма.

Год выпуска: 2012 г.
Автор: Лифляндский В.
Издательство: Амфора
ISBN: 978-5-367-02191-2
Серия: Кладовая здоровья
Формат: PDF
Количество страниц: 48
Качество: Отсканированные страницы
Язык мед-книги : Русский
Размер: 24.5 MB

Скачать с DepositFiles
Скачать с TurboBit
Скачать с hitfile.net