(и еще 11 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
болезни гимнастика глаза диагностика дизайн для волос для глаз для женщин для лица здоровье зрение интересное как сделать красивая фигура красота лечение лечение рака макияж маски для лица массаж мастер - класс медицина мыло мыловарение напитки народная медицина народные рецепты народные средства нетрадиционная медицина новинки омоложение от боли от глистов от гриппа от кашля от морщин от простуды от прыщей очищение очищение организма полезное профилактика рак рецепты рецепты приготовления своими руками секреты красоты скачать книгу советы упражнения
Золотые приемы массажа. |
Дневник |
Массаж благотворно влияет на организм человека. Он помогает восстановить силы, укрепить физическое и психическое здоровье.
В книге даны сведения о массаже и описаны основные приемы его проведения, освоить которые может каждый.
Необходимо отметить, что все приемы несложны, просто необходим небольшой навык в последовательности самомассажа, после 5—7 сеансов можно легко освоить его методику. Начинают осваивать самомассаж с отдельных областей, воздействуя в течение 5-10 мин, затем переходят на полный общий сеанс самомассажа. Во время процедуры надо помнить о правильном дыхании, не задерживать его, не натуживаться. После самомассажа должны ощущаться легкость, прилив сил, чувство удовлетворенности от проведенной процедуры.
Метки: массаж секреты приёмы массажа скачать книгу |
Страницы: | [1] |