Хочешь быть здоровым и жить долго? Регулярно включай в свой рацион продукты, которые дарят нам моря и океаны! Пищевой рацион человека включает в себя более 600 веществ, и 96 % из них полезны. Большинство этих полезностей есть в дарах моря. Съедобные раки, моллюски, водоросли и другие дары моря - кладезь для здорового, полноценного питания. При этом в них очень мало калорий, а незаменимые аминокислоты и микроэлементы собраны самым удобным для усвоения образом.
Употребление рыбы и нерыбных морепродуктов хотя бы три раза в неделю снижает риск заболеваний печени, улучшает работу головного мозга, служит профилактикой и помогает в излечении таких тяжелых заболеваний, как инсульт, инфаркт, панкреатит, диабет, мочекаменная болезнь, болезни суставов и многих других.
В этой книге вы найдете информацию о пользе даров моря и десятки рецептов вкусных и полезных блюд, которые не только разнообразят ваш стол, но и прибавят здоровья вам и всей вашей семье.

Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Чистка сосудов чесноком и лимоном
Часть 2 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ
...
Часть 28 - Шокирующая правда о воде и соли
Часть 29 - 7 продуктов для здоровья
Часть 30 - Сильнее, чем женьшень
Часть 31 - Чудо-напитки для здоровья
Часть 32 - Чудодейственный имбирь против 100 болезней
...
Часть 47 - ☝Финиковая колбаска 😍Вкусный и полезный десерт из сухофруктов.
Часть 48 - Зелень на столе
Часть 49 - ПЕЧЕНЫЕ С БАНАНАМИ И ТВОРОГОМ ЯБЛОКИ