Все мы рискуем переохладиться и подхватить простуду. В качестве профилактики хорошо пить целебные напитки, польза которых проверена еще нашими бабушками.

1 Теплый чай с медом и лимоном

Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч. ложки меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона.

Мед и лимон необходимо добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы мед не потерял свои целебные свойства и сохранить витамин С в лимоне.

2 Чай с плодами малины и цветками липы

Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю приятнейший аромат и необыкновенный вкус.

Кстати....Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.

3 Отвар плодов шиповника

Шиповник - идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.

Приготовление настоя

Измельчить (можно толкушкой) 3 ст. ложки сухих плодов, залить 0.5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор.

Приготовление отвара

Сухие плоды (2 ст. ложки) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.

4 Морс клюквенный (брусничный)

Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.

Приготовление морса

Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. ложки смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!

5 Горячее молоко с минеральной водой

Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, «Боржоми»),

6 Молоко с чесноком

Чеснок обладает сильным бактерицидным действием. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, выпить лучше на ночь.

7 Компот из сухофруктов

Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.

100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст. ложки на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8 Имбирный чай с лимоном

Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. ложкой меда. 1 ст. ложкой сока лимона, 0,5 ч. ложки измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9 Глинтвейн

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!

1.5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики. 0.25 ч. ложки мускатного ореха. 0.5 ч. ложки молотой корицы, 1 ч. ложка порошка имбиря. 2-3 ст. ложки сахара.

Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим.

Кстати...Пить глинтвейн лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелку.

10 Ромашковый чай

Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.

Приготовление чая

Взять по 1 ч. ложке цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

Расскажите это друзьям и никогда не болейте!

Простое лекарство от боли в горле

Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и. когда смесь станет желеобразной, разбавить небольшим количеством теплой воды - лекарство готово. Конечно, делать надо заранее.