От повышенного давления в наше время страдают многие. Гипертония становится спутником жизни многих миллионов людей во всем мире и увеличивает риск развития сердечной недостаточности, инфарктов, инсультов, проблем с почками. Это заболевание вынуждает ежедневно принимать лекарственные препараты от высокого давления и существенно ухудшает качество жизни.

Продукты понижающие давление

А знаете ли вы, что только с помощью продуктов питания можно существенно снизить высокое кровяное давление. Ученые путем исследований выяснили, что в продуктах питания есть вещества, которые необходимы гипертоникам. Это

• Витамин С

• Витамин Е

• Кальций

• Калий

• Магний

• Омега-3 жирные кислоты

• Фолиевая кислота

Иметь хорошую память - заветная мечта многих людей вне зависимости от их возраста, образования, профессиональной подготовки.

Книга Франца Лезера помогает приблизиться к осуществлению этой мечты. Она рассказывает о важнейших функциях памяти, знакомит с методами ее рационального использования и совершенствования. В ней даны разнообразные тесты и упражнения, позволяющие каждому проверить, оценить свою память и поработать над ее развитием.

Ці два простих слова можуть покрити такий величезний спектр ситуацій. В Австралії, якщо у вас "поганий кредит" це може бути також просто, як один пропустив платіж на комунальні послуги (наприклад, телефон, електрику, вода і т. Д.) Або настільки важкими, як оголосивши банкрутство. Якщо ви перебуваєте десь між ними і шукаєте для поганою кредитною авто в кредит от деякі дуже корисну інформацію, щоб допомогти вам зрозуміти, якщо ви будете успішні або ні з цих спеціалізованих кредиторів.

Цікаво знати:

• Яка довідка потрібна для кредиту? - bez-spravki.com
• Що це таке Овердрафт: відмінності від кредиту і умови? - 2019god.net
• Прострочення кредитного платежу: Чим загрожує? - dninasledia.ru

Когда дело доходит до шитья, большинству из нас нравится иметь швейную мастерскую, организованную таким образом, чтобы наши принадлежности можно было легко найти. Это не только делает шитье более приятным, но и позволяет сэкономить больше времени на шитье и поиск инструментов. Вот почему идеи для хранения вещей делают нашу жизнь проще, учат нас правильно организовывать свои швейные принадлежности и хранить их более эффективно.

Держатель ниток

Если вы какое - то время шили, вы, вероятно, знаете, что нитки армированные обладают повышенной прочностью из всех колллекций ниток разных цветов и типов. Легко увидеть все, что у вас есть, если поместить катушки на ряды небольших полок, как в этом держателе для ниток. Добавлены также маленькие гвоздики под каждый цвет нити, чтобы хранить шпульку, намотанную таким же цветом.

Этот держатель не только упростит поиск вашей нитки, но и освободит другую полку или ящик для хранения чего-нибудь еще. Вешая на стену какой - либо держатель для ниток, обратите внимание на то, где находятся ваши окна в мастерской. Повторяющееся и продолжительное воздействие прямых солнечных лучей может привести к потускнению и повреждению ниток.

Для традиционной стоматологии укрепление шатающихся зубов народными средствами – огромное подспорье. Нет такого специалиста, который бы отрицал, что лечение шатающихся зубов натуральными народными средствами является не только допустимым, но и желательным мероприятием, особенно в дополнение к медикаментозному лечению.

Чаще всего шатающиеся зубы сигнализируют о каком-либо заболевании десен. Подобную проблему могут спровоцировать такие факторы, как налет, зубной камень, воспалительные процессы в полости рта, заболевания тканей, окружающих зубы.

Укрепление зубов народными средствами – необходимо, поскольку в конечном счете они просто станут выпадать. Конечно, удалить расшатанный зуб иногда тоже бывает проблематично, однако для такой радикальной меры есть альтернатива: подвижность зубов можно ликвидировать народными средствами, особенно удобно, что для этого нет необходимости регулярно ходить к зубному: все мероприятия осуществляются в домашних условиях. Однако, перед осуществлением самостоятельно лечения, стоматолога все-таки следует посетить, возможно, будут какие-либо противопоказания.

Осень и зима - пора частых заболеваний, хотя это может случиться в любое время года. Продукция Ulife и еще великое множество отличных союзников помогают нам пережить самое худшее. Хотя существует масса различных трав, которые укрепляют нашу иммунную систему, мы расскажем о пяти из них. Когда вы смешаете эти пять ингредиентов, вы получите мощную, но вкусную смесь, повышающую иммунитет. Налейте себе чашку!

Ингредиенты травяного чая, повышающие иммунитет

Газета "Айболит. Письма" - полностью состоит из писем читателей и советов докторов по лечению самых разных недугов, рассказывает реальные истории счастливого выздоровления, помогает найти верное решение вашей проблемы. «Айболит. Письма» – домашняя энциклопедия здоровья.

Люди с давних пор обращались к травам для того, чтобы излечить себя и своих близких. Лекарственные растения и сборы и сейчас можно купить в аптеке. Но можно также собрать их самостоятельно или вырастить в своем огороде или в горшке на подоконнике.

Серия сообщений "Ароматерапия":
Часть 1 - Как победить грипп за 2 дня
Часть 2 - Как избавиться от морщин. Уникальная методика омоложения кожи лица и шеи
Часть 3 - Энциклопедия ароматерапии. Для здоровья всей семьи
Часть 4 - Читать онлайн / Лесная аптека. Лекарственные растения
Часть 5 - Аромалампы для здоровья

За 40 лет своей лечебной практики он не выписал ни единого свидетельства о смерти, хотя ему приходилось лечить даже онкобольных!...

Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни.

К мнению этого опытного врача стоит прислушаться. Сорокалетний успешный опыт врачебной практики даёт его теории правильного питания особый вес. Представляем вам основные правила и советы для восстановления здоровья и правильного питания известного японского врача Хироми Шинья.

Программа правильного питания, изложенная Хироми Шинья в книге «Волшебные энзимы» или «О вреде здорового питания», помогла обрести здоровье Кевину Кляйну, Стингу, Дастину Хоффману, экс-премьер-министру Японии Накасонэ, лауреату Нобелевской премии Леону Есаки и многим другим пациентам.

О книге:
В книге собраны лучшие рецепты для пароварки - простые в приготовлении и полезные. С ними вы сможете легко освоить паровую кухню. Для всех, кто любит вкусно поесть и заботиться о своем здоровье.

Вот уже пять лет как мы живём в лесу и работаем на фрилансе, пишит автор Дзена "Живые вещи"... Самое сложное, наверное, было именно решиться вот так резко поменять жизнь, а жить на природе вовсе не сложно😉. Все проблемы, как говорится, у нас в голове.

Жить на природе и не пользоваться ее дарами - это точно не наш вариант! Поэтому сегодня я предлагаю вам необычные весенние идеи из нашей повседневной жизни. Возможно, вам понравится💚.

Итак, начнем с зелёного сахара.

Ароматизировать сахар для десертов и чая - давно известная кулинарная практика. Мы делаем это весной, когда на соснах, елях и кедрах вырастают молодые стрелки.

Эти кисленькие побеги молодой хвои мы мелко-мелко нарезаем и добавляем свежую мяту и немного цедры лимона.

Совершенной неожиданностью стали последние сообщения об «ожогах» с довольно безобидным на первый взгляд растением. И у терапевтов и педиатров в летний период появился новый повод для тревоги - борщевик мохнатый. Из-за этого растения страдают не только аллергики, но и люди, которые раньше за собой не наблюдали никаких аллергических реакций. Особенно часто пострадавшими оказываются дети, которые получают повреждения кожи и слизистых оболочек. Мы, взрослые, теряемся, не зная, что делать. И неудивительно: ведь наше детство это растение не омрачало.

Родина борщевика мохнатого -Дальний Восток. Лишь в последние десятилетия он освоил новый ареал обитания - всю Европу.

Борщевик покрыт щетинистыми волосками, где сконцентрированы очень токсичные вещества: фурокумарины и эфирные масла. Малейший контакт - и на коже может возникнуть дерматит по типу ожога, с покраснением и пузырями. Еще опаснее повреждение слизистых. В практике детских врачей бывали случаи, когда ребенка от "атаки" борщевика спасали в отделении интенсивной терапии... Вот как свести опасность к минимуму. Первое, что нужно сделать после контакта с борщевиком. - промыть пораженный участок большим количеством воды или воды с мылом. После чего нанесите мазь Синалар, «Локакортен». Затем - к врачу.

Является ли действенным лекарственный препарат после истечения срока его годности, или это уже яд? Когда лекарства теряют свою эффективность? Давайте разберемся в этих непростых вопросах с помощью ученых.

Выбрасывать или не выбрасывать просроченные лекарства: вот в чем вопрос

Представим себе следующую ситуацию. С раскалывающейся головой от ужасной боли вы обнаруживаете на упаковке с аспирином, что срок годности лекарства просрочен более чем на год. Принимать такое лекарство или нет?

Если вы все же решили принять таблетку просроченного аспирина, не будет ли это для вас фатальной ошибкой, или вы просто и дальше будете страдать от головной боли? С такой дилеммой так или иначе сталкиваются многие из нас. Вот какой совет дает Psychopharmacology Today.

Многим спортсменам знакомо такое понятие, как «сушка». Во время неё нужно специальное питание. Хочу предложить читателям салатик, который будет полезен для перекусов и на ужин.

Употребление алкоголя давно стало традицией в обществе. Такой праздник, как Новый Год, представить себе без спиртного практически невозможно. Алкогольный дух витает в воздухе, душе хочется праздника во всех его проявлениях.

Ну а какой же праздник без бокала шампанского? Как известно, шампанское это только начало, а потом начинается веселье на всю «катушку».

Не каждый способен остановиться и для многих дальнейшее развитие событий происходит «как в тумане». Чем больше удалось выпить, тем больше человек на следующее утро об этом жалеет.

Обратная сторона безудержного ночного веселья сразу дает о себе знать, возникает вопрос — как же пережить неприятные последствия злоупотребления алкоголем и быстрее протрезветь?

Здесь мы не будем говорить о тех людях, которые сразу решают этот вопрос обычным для себя способом — опохмеляются и продолжают злоупотреблять алкоголем. Это отдельная тема, которая связана с запойными состояниями и сформированной алкогольной зависимостью.

Отметим только тот факт, что пребывание в пьяном состоянии более одного дня уже считается злоупотреблением алкоголем.

Когда на консультациях я спрашиваю пациентов, сколько дней они пили спиртное, большинство из них отвечают вопросом: а пиво и вино считаются?

Считаются, еще как считаются! Алкоголь, в каком бы напитке он ни был: пиво, вино, слабоалкогольный коктейль — это в любом случае этиловый спирт, и вред для организма так же очевиден, как и в случае крепких спиртных напитков.

Сейчас мы поговорим о том, как быстро протрезветь и значительно уменьшить проявление неприятных симптомов употребления спиртных напитков.

Человеческий организм — сложнейшая из систем. Порой мы даже и не догадываемся, на что способны. Сила слова и человеческой мысли обладают невообразимой исцеляющей энергетикой, и, кажется, бесполезно лечить какое-либо заболевание без исцеления духовного. Для того чтобы запустить исцеляющие силы организма, нужно повысить уровень внутренней жизненной энергии. Тогда ты сможешь успешно победить недуг и восстановить здоровье!

«Так Просто!» делится с тобой простыми рекомендациями, которые научат ценить жизнь, помогут вернуть телу здоровье, а душе — счастье и покой. Попробуй выполнять эти рекомендации независимо от того, есть у тебя проблемы или нет. Вот увидишь, совсем скоро жизнь заиграет совершенно иными красками. Исцели свое тело сам!

Исцели себя сам

1. Выпивай по 0,5 литра чистой отстоянной воды три раза в сутки. Во время процедуры повторяй про себя: «Я здоров, я исцеляюсь!»

2. Найди время для самомассажа. Каких-то 10–15 минут в день зарядят тебя энергией и жизненными силами. Просто растирай сухое тело ладонями, особое внимание уделяй голове, шее, груди и стопам.

Косметический гаджет с искусственным интеллектом сделал гигантский скачок для персонализированного ухода за кожей

Сегодня шведская красавица-бренд FOREO представила самый маленький в мире тренер по красоте в виде умного устройства для чистки лица с искусственным интеллектом - LUNA fofo .

Чем больше вы знаете о своей коже, тем лучше вы можете о ней позаботиться. LUNA fofo обеспечивает чтение в режиме реального времени для индивидуальных процедур очистки, которые необходимы для вашей кожей. Устройство отслеживает и реагирует на внутренние и внешние факторы, которые влияют на здоровье вашей кожи, включая изменения в климате, диеты и потреблении воды...

Многим из нас поход к зубному врачу кажется чудовищной пыткой. Тем удивительнее, что сами стоматологи бывают не в восторге от встречи с некоторыми пациентами. Наша редакция изучила отзывы зубных врачей на профессиональных ресурсах и выяснила, что их больше всего раздражает в общении с больными и как можно сделать визит в их кабинет более приятным.

1. «Беру комок ваты и траурно тру»

«Вот ничто так не бесит, как полный рот зубного налета, за которым зубов не видно! Не камень даже, из которого порой хороший фундамент замутить хватит, а именно налет. “Я чищу!”. Ага, конечно! Даже если пальцем пару раз пройтись, и то чище будет. Честно, в такой ситуации я беру перекись на ком ваты, молча и траурно тру, и смотрю, как пена отовсюду лезет».

Вкусный и полезный десерт из сухофруктов. В сочетании с орешками это лакомство очень подходит тем, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты:

Финики (без косточек) — 250 г
Курага — 250 г
Кунжут — 100 г
Семечки подсолнуха — 50 г
Орехи кешью — 150 г
Цедра апельсина — 1 шт.
Корица — 1 щепотка
Кардамон — 1 щепотка

Оказывается, эффективность сна напрямую зависит от времени суток. Согласно исследованиям по эффективности сна, в среднем для полноценного восстановления сил человеку нужно 12-14 часов (по таблице ценности). Для этого не нужно спать все 12 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит это делать.

Специи — ароматные высушенные травы — мы обычно используем для придания интересного, аппетитного запаха пище. Однако опытным хозяйкам известно, что специи — та же домашняя аптечка, если уметь правильно ими распорядится.

Сегодня мы хотим рассказать вам о бесценных специях, полезных для иммунитета. Особенно актуальна эта информация сейчас, в начале весны, когда авитаминоз распространён наиболее широко.

1. Орегано (душица)

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако, помимо своего неповторимого вкуса, эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.

Полезные свойства душицы

успокаивает нервную систему;
обладает высокой антибактериальной активностью;
нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;
усиливает перистальтику кишечника;
оказывает желчегонное и мочегонное действие;
укрепляет иммунитет;
действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.

Куда добавлять душицу

яичница
овощные супы
пицца
приправы для салатов
соусы
вторые блюда

Естественно, олимпийские виды спорта в пенсионном возрасте недоступны. Но грустить по этому поводу абсолютно бесполезно, так как есть отличное средство для олимпийских побед - финская ходьба.

Фишка в том, что этот «вид спорта» полезен абсолютно всем: и малышам, которые только начали ходить, и пожилым, которые прошагали полжизни. Гендерных отличий этот удивительный вид ходьбы тоже не имеет - она одинаково эффективна и для мужчин, и для женщин.

В чем секрет

Казалось бы, банальная ходьба. Иди себе и иди, что тут интересного? Но, во-первых, финская ходьба предполагает прогулки в лесу, в парке - одним словом, это общение с природой, чего нам всем так не хватает. Во-вторых, для финской ходьбы практически нет противопоказаний - она эффективна для людей с любыми заболеваниями, если только человек может двигаться. В-третьих, результат налицо - это действительно результативное занятие.

Что говорят медики

При таком виде ходьбы в организме работает около 85% всех мышц, в том числе мышцы спины, рук, ног, плечевого пояса. В отличие от других физических упражнений, при ходьбе нагрузка равномерно распределяется между мышцами и частями тела. Такое распределение не позволяет организму быстро устать, что делает тренировки не только полезными, но еще и приятными. Но самое главное - этот вид ходьбы относится к кардиотренировкам, что позволяет использовать ее пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Что нужно для финской ходьбы?

Обувь и одежда должны быть легкими и удобными. Обувь - с жесткой подошвой и хорошим сцеплением с дорогой. Одежда должна соответствовать погодным условиям. Чтобы правильно подобрать палки для финской ходьбы, достаточно умножить свой рост в сантиметрах на 0,68, а затем округлить получившуюся цифру вверх или вниз до ближайших 5 см.

Как понять, что требует ваш организм?

Существуют особенные продукты: чем больше их съешь, тем сильнее похудеешь. Попробуйте.

Капуста Брокколи

Стимулирует работу желудка, повышает иммунитет. Приготовить просто: 6-7 минут варить на пару -и готово. В салаты кладут сырой.