-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Красота_здоровье

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фото
Мои фото
13:03 15.02.2021
Фотографий: 1

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 973

Выбрана рубрика Физические упражнения.


Соседние рубрики: Диеты(24)

Другие рубрики в этом дневнике: Эпидемии(15), Эзотерика(1), Товары для красоты(9), товары для вашего здоровья(7), Товары - оборудование (28), Смехотерапия(1), скачать бесплатно(247), Секреты макияжа(22), Секреты красоты(93), Свадьба(4), Сам себе психолог(12), Сад, огород – кормилец и лекарь(9), Рак - профилактика лечение(13), Путешествия(12), Профессиональный уход(5), Полезности для мам (4), Оздоровительные методики(31), Нетрадиционная медицина(193), Наука(1), Молитвы от болезни (1), Модные штучки(13), Маникюр и педикюр(10), Лекарства - применение (5), Красивая фигура(42), Косметика и парфюмерия(10), копилка добрых советов(36), Интернет(4), Интересное(59), Идеи и Вдохновение(6), Здоровье(166), Здоровые новости(10), Здоровое питание(93), Заговоры от хвори (1), Женские хитрости(25), Домашняя косметика(44), Долголетие (4), Всё о ЗРЕНИИ(15), Все про ЗУБЫ(13), Волосы(52), видео(30), Бизнес (3), Беременность(4)
Комментарии (0)

Домашние тренажеры

Дневник

Суббота, 11 Декабря 2021 г. 14:35 + в цитатник

Концептуальный спортзал

4037178_06_stoyka_dydykin_powerrack_1_ (700x466, 216Kb)

Футбольный мяч может привести к беспорядку в жилом пространстве, но перед лицом продолжающейся пандемии возможность тренироваться дома очень важна. Данную проблему призван решить концептуальный домашний тренажерный зал, разработанный дизайн-студией Dydykin и отличающийся стильной эстетикой. Его можно разместить в любом месте дома, и он не выглядит как полноценный тренажер.

Читать далее...
Рубрики:  Красивая фигура/Физические упражнения
товары для вашего здоровья
Интересное
Товары - оборудование

Метки:  
Комментарии (0)

Убираем бока и живот с помощью стула

Воскресенье, 19 Сентября 2021 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем бока и живот с помощью стула

alt="Убираем бока и живот с помощью стула"

Похудеть хочется всем, и даже тем, кому худеть не нужно. Предлагаю простые, но очень эффективные упражнения для всех. Они не требуют специальной подготовки, простые в выполнении. Единственное, о чём хочу предупредить: выполнять их надо только на голодный желудок! Утром проснулись, умылись, и посвятили себе, любимой 10-15 минут драгоценного времени!

alt="Убираем бока и живот с помощью стула"/2835299_7 (700x519, 126Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красивая фигура/Физические упражнения

Метки:  
Комментарии (0)

Всё для женщины. Спецвыпуск "Похудей! Зима" Зима-2011

Дневник

Среда, 13 Января 2021 г. 12:31 + в цитатник
4037178_newproject (459x589, 437Kb)

Подберите диету по вкусу и силам!. Критерии стройности. Как худели звезды. Манера жизни. Коррекция фигуры.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
Рубрики:  Красивая фигура/Диеты
Красивая фигура/Физические упражнения
скачать бесплатно

Метки:  
Комментарии (0)

Всего три упражнения помогут сделать руки и плечи красивыми

Дневник

Четверг, 02 Января 2020 г. 23:57 + в цитатник

Всего три ежедневных упражнения помогут вам очень быстро привести в норму мышцы рук и плеч, сделав их упругими.

Исходное положение, как на фото слева. С усилием сгибайте и разгибайте руки в локтях. Локти держите горизонтально полу. Повторите 8 раз

4037178_eeeeee (140x280, 34Kb) 4037178_222222222 (118x301, 40Kb) 4037178_33333 (332x568, 190Kb)

Возьмите эластичный бинт. Встаньте прямо, ноги вместе. Концы бинта зажаты в руках, сам бинт перекинут че-рез спину и зафиксирован на уровне лопаток. Напрягая руки и плени, тяните концы эластичного бинта вперед как можно дальше, оставляя тело неподвижным. Повторите 8 раз

Читать далее...
Рубрики:  Красивая фигура/Физические упражнения

Метки:  
Комментарии (0)

Женская энциклопедия красоты и здоровья, 5000 замечательных советов

Дневник

Четверг, 17 Октября 2019 г. 07:09 + в цитатник
4037178_newprojectjjj (441x565, 266Kb)

Это издание поможет женщинам добиться успеха на жизненном пути и стать воплощением всех идеальных качеств. Как измениться в лучшую сторону, научиться контролировать свои эмоции, стать искусной в любви — об этом и о многом другом рассказано в этой книге.
Автор убедительно доказывает, что нет невозможного на пути к совершенствованию. Читая книгу, вы в этом удостоверитесь.
Адресовано всем представительницам прекрасного пола.

Читать далее...
Рубрики:  Красивая фигура/Физические упражнения
Женские хитрости
скачать бесплатно
копилка добрых советов

Метки:  
Комментарии (0)

Идеальная фигура для ленивых. Экспресс-программа похудения для всех, у кого нет времени

Дневник

Вторник, 28 Августа 2018 г. 16:46 + в цитатник
4037178_newproject (483x543, 291Kb)

Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные советы по питанию, правила духовной концентрации, лучшие упражнения оздоровительной йоги, а также любовную гимнастику для полноценной интимной жизни.
Мечта о сногсшибательной фигуре станет реальностью и достойной наградой за приложенные усилия!

Превью 1 (416x610, 88Kb)Превью 2 (417x618, 155Kb)Превью 3 (414x611, 178Kb)Превью 5 (408x613, 154Kb)Превью 6 (413x613, 140Kb)Превью 7 (409x614, 176Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красивая фигура/Физические упражнения
скачать бесплатно

Метки:  
Комментарии (0)

Тренируем мышцы груди и рук 10 минут в день

Дневник

Вторник, 24 Июля 2018 г. 10:18 + в цитатник

Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас. 4037178_315c6e5a8730ad96a594b2c54103b991_1_ (261x400, 34Kb) В мире фитнеса существуют свои маленькие хитрости, которые помогут решить любые проблемы. Чудодейственный рецепт достаточно прост - упражнения, которые "работают" на наше тело столь эффективно, что позволяют не только не потерять тонус и форму груди, но и восстановить утраченное. А чтобы подчеркнуть Вашу женственность, не стоит забывать о тренировках мышц рук, поэтому в данной книге Вы найдете упражнения не только для мышц груди, но и для рук.

Название: Тренируем мышцы груди и рук 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
Год: 2005
Формат: pdf
Количество страниц: 224
Размер: 1,8 Mb

Скачать с DepositFiles
Скачать с TurboBit
Скачать с hitfile

 

Рубрики:  Красивая фигура/Физические упражнения
скачать бесплатно

Метки:  
Комментарии (0)

Выгляди супер голой за 6 недель. Комплекс самых эффективных упражнений

Дневник

Суббота, 20 Января 2018 г. 22:36 + в цитатник
4037178_newproject (508x551, 176Kb)

Мало кто отважится с уверенностью заявить, что доволен видом и состоянием собственной фигуры. Однако далеко не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры. Вполне реально, собрав волю в кулак, самостоятельно привести собственное тело в отличное состояние, причем значительно сэкономив. Наша задача — попытаться воплотить воображаемое в жизнь, изменить себя, свои привычки, свое тело и выглядеть супер даже голой. Эта книга поможет в достижении идеальной фигуры и приведет к желаемым результатам всего за шесть недель! Вы готовы к переменам?

СОДЕРЖАНИЕ
Рубрики:  Красивая фигура/Физические упражнения
скачать бесплатно

Метки:  
Комментарии (1)

Методика "увеличения" груди - (упражнения) - на 2 размера

Дневник

Вторник, 15 Марта 2016 г. 05:47 + в цитатник
4037178_newproject (527x332, 190Kb)

несложные упражнения помогут подтянуть большую и малую грудную мышцу, а также соседние мышечные ткани, что позволит увеличить грудь, сделать ее форму более округлой, а значит более красивой. А правильный уход за кожей в области груди позволит повысить упругость.
методика рассчитана именно на качественное изменение тканей груди, придание красивой формы, упругости. Вы не только не снизите, но и повысите чувствительность вашей груди к сексуальным ласкам. Вы сможете улучшить циркуляцию крови и лимфы, обменные процессы, метаболизм клеток груди.
Гарантированный результат при условии регулярного выполнения упражнений заметен уже через месяц! При этом спустя 3 месяца выполнения упражнений грудь увеличивается на размер! Достигается не только увеличение груди, но также и заметное улучшение ее формы.

Содержание
Рубрики:  Красивая фигура/Физические упражнения
скачать бесплатно
Оздоровительные методики

Метки:  
Комментарии (0)

Талия за 3 минуты

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Luna-M [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Талия за 3 минуты



Это колоссально действенный способ формирования красивой скульптуры тела.

Даже можно больше сказать:
среди всех имеющихся в природе упражнений, нацеленных
на формирование красивых пропорций фигуры, это составное упражнение
занимает лидерскую позицию.

Читать далее...
Рубрики:  Красивая фигура/Физические упражнения
видео

Метки:  

 Страницы: [1]