-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  расота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 396


 омментарии (0)

100% зрение без очков и линз за 7 минут в день

—реда, 15 јвгуста 2018 г. 17:30 + в цитатник
4037178_newproject (515x561, 257Kb)

 стати, знаете ли вы, что головные боли, раздражительность, апати€ и даже депресси€ могут быть вызваны обычной усталостью глаз? ј от состо€ни€ глаз зависит ваша работоспособность, умение воспринимать и запоминать информацию? » что, уделив себе всего лишь 7 минут в день, вы сможете научитьс€ не только отлично видеть боковым (периферийным) зрением, точно определ€ть рассто€ние до предметов, хорошо ориентироватьс€ в темноте, но и полностью избавитьс€ от очков и контактных линз, если вы уже пользуетесь ими?

—ќƒ≈–∆јЌ»≈

—ери€ сообщений "¬сЄ о «–≈Ќ»»":
„асть 1 - ”никальные упражнени€ дл€ восстановлени€ зрени€ у детей по методу профессора ќлега ѕанкова. “ренинги и игры дл€ мышц глаз
„асть 2 - Ћечебна€ гимнастика. ÷игун дл€ глаз
...
„асть 5 - ѕро-зрение, или  ак € избавилс€ от очков за 7 дней
„асть 6 -  атаракта и другие болезни глаз
„асть 7 - 100% зрение без очков и линз за 7 минут в день

–убрики:  скачать бесплатно

ћетки:  

√»ћЌј—“» ј против косточек на ногах

¬торник, 07 јвгуста 2018 г. 20:49 + в цитатник

—уществует р€д несложных упражнений, чтобы разгрузить стопу и защитить ее от образовани€ косточки.

4037178_Bezimyanniiezhshdd (282x156, 52Kb) —тарайтесь двигать пальцами ног по отдельности. ƒанное упражнение способствует укреплению св€зок голено-стопа и мелких мышц стоп.
4037178_2_1_ (262x185, 45Kb) Ѕумажную салфетку или просто листик нужно скомкать с помощью стопы, так как вы бы делали это рукой.
4037178_3 (286x171, 42Kb) ѕоднимайте с пола мелкие предметы различной формы и фактуры. Ёто может быть карандаш, ластик, бумажка и пр.


Ёти упражнени€ нужно выполн€ть каждый день.

» по мере того как вы будете тренировать суставы и св€зки, косточка будет уменьшатьс€.

–убрики:  «доровье

ћетки:  

“ренируем мышцы груди и рук 10 минут в день

¬торник, 24 »юл€ 2018 г. 10:18 + в цитатник

 то сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Ќаверн€ка пессимисты. » почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. ≈сли ¬ы хотите добитьс€ сексуальной ложбинки на груди и не потер€ть упругость этой, пожалуй, самой желанной дл€ мужчин части тела, тогда эта книга дл€ ¬ас. 4037178_315c6e5a8730ad96a594b2c54103b991_1_ (261x400, 34Kb) ¬ мире фитнеса существуют свои маленькие хитрости, которые помогут решить любые проблемы. „удодейственный рецепт достаточно прост - упражнени€, которые "работают" на наше тело столь эффективно, что позвол€ют не только не потер€ть тонус и форму груди, но и восстановить утраченное. ј чтобы подчеркнуть ¬ашу женственность, не стоит забывать о тренировках мышц рук, поэтому в данной книге ¬ы найдете упражнени€ не только дл€ мышц груди, но и дл€ рук.

Ќазвание: “ренируем мышцы груди и рук 10 минут в день
јвтор: Ћюси Ѕурбо
»здательство: ‘еникс
√од: 2005
‘ормат: pdf
 оличество страниц: 224
–азмер: 1,8 Mb

—качать с DepositFiles
—качать с TurboBit
—качать с hitfile

 

—ери€ сообщений "‘изические упражнени€":
„асть 1 - “али€ за 3 минуты
„асть 2 - ћетодика "увеличени€" груди - (упражнени€) - на 2 размера
„асть 3 - ¬ыгл€ди супер голой за 6 недель.  омплекс самых эффективных упражнений
„асть 4 - “ренируем мышцы груди и рук 10 минут в день

–убрики:  скачать бесплатно
 расива€ фигура

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

«елень на столе

ѕонедельник, 23 »юл€ 2018 г. 23:11 + в цитатник
4037178_newproject_1_ (512x561, 199Kb)

 нига рассказывает о том, как за счет дикорастущей и культивируемой зелени сделать наш рацион питани€ более разнообразным и полезным, как вырастить отдельные растени€ на гр€дках и в домашних услови€х — на окнах и балконах,— что можно приготовить из овощной зелени, как использовать ее в диетическом и профилактическом питании.

—реди социальных, физических, химических и биологических факторов, определ€ющих нормальную жизнеде€тельность организма человека, питанию принадлежит одно из первых мест. ¬ажнейшим условием, обеспечивающим долголетие, здоровье, бодрость, трудоспособность и безболезненную старость, €вл€етс€ правильное, то есть рациональное питание. ќб€зательное требование рационального питани€ — разнообразие пищи. Ётого разнообрази€ можно достичь путем включени€ в меню питани€ как можно больше овощей и дикорастущих съедобных растений. ¬ св€зи с тем, что в сибирских услови€х обеспечение населени€ свежими овощами имеет определенные трудности, удовлетворени€ потребности в них можно с большим успехом добитьс€ путем введени€ в рацион питани€ дикорастущих съедобных растений, которые в сибирских услови€х дают питательную зелень значительно раньше, чем огородные овощи. јвторы книги ј. Ќ. Ћитвинцев и ј.  .  ощеев, заведующие кафедрами гигиены питани€ медицинских институтов, убедительно показывают значение дикорастущих съедобных растений в питании человека. «елень этих ценных культур может заготавливатьс€ впрок (сушение, квашение, соление и т. д.) и обеспечить человека биологически активными веществами (витаминами, минеральными веществами, фитонцидами, пектиновыми веществами и т. д.) в течение всего года. јвторы дают советы по приготовлению пищи из них и активно пропагандируют выращивание этих растений на гр€дках садоводческих и дачных участков.

„итать далее...

—ери€ сообщений "«доровое питание":
„асть 1 - „истка сосудов чесноком и лимоном
„асть 2 - ќ„≈Ќ№ ѕќЋ≈«Ќџ… ѕ–ќƒ” “
...
„асть 46 -  исель из шиповника
„асть 47 - ☝‘иникова€ колбаска 😍¬кусный и полезный десерт из сухофруктов.
„асть 48 - «елень на столе


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ћечение алкогольной зависимости. —оветы психиатра

ѕонедельник, 23 »юл€ 2018 г. 22:49 + в цитатник
4037178_newproject (476x539, 245Kb)

 нига знакомит читател€ с проблемами алкоголизма - заболевани€, св€занного с длительным (хроническим) отравлением организма. –ассказываетс€ о причинах алкоголизма, его главных признаках и принципах лечени€. ќсвеща€ эти вопросы, автор использует свой многолетний опыт в наркологии и психиатрии.

„итать далее...
–убрики:  —ам себе психолог

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕобережем руки

ѕ€тница, 13 »юл€ 2018 г. 12:52 + в цитатник

Ќа даче дорог каждый час Ќо интенсивный труд - не повод забывать о красоте, особенно - рук.  онечно, прогресс пришел на помощь дачнику и вооружил его специальными перчатками дл€ работы на земле, оруди€ми труда дл€ прополки, стрижки газонов, обрезани€ деревьев. Ќо все равно рукам достаетс€: они пачкаютс€, грубеют, по€вл€ютс€ заусенцы, кожа становитс€ сухой и шершавой на ощупь...

—делать на даче уход за руками при€тным и нехлопотным - просто. » это не потребует от вас больших затрат времени.

ѕитательные маски дл€ рук

4037178_image58 (600x400, 73Kb)

ћ≈ƒќ¬јя. —мешать 1 ч. ложку меда с 1 желтком сырого куриного €йца и 2 ст. ложками оливкового масла.

’Ћ≈ЅЌјя. ќчистить пару ломтиков белого хлеба от корки и размочить в четверти стакана теплого молока.

ћќ– ќ¬Ќјя. Ќатереть на мелкой терке 1 сырую морковку среднего размера, смешать с 1 ст. ложкой сметаны и 1 ч. ложхой оливкового масла

ћаска должна быть в€зкой консистенции и однородной.

Ќанести ее на руки, затем надеть полиэтиленовые перчатки (можно обмотать руки пищевой пленкой) и держать полчаса. ѕосле смыть теплой водой, нанести питательный крем.

“акие маски помотают коже рук стать нежной и бархатистой.

„итать далее...

—ери€ сообщений "”ход за руками":
„асть 1 -  ак избавитьс€ от заусенцев?
„асть 2 - Ѕерегите руки!
„асть 3 - Ёффективные маски дл€ ручек домашними средствами
„асть 4 - ѕобережем руки

–убрики:  —екреты красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕоиск сообщений в  расота_здоровье
—траницы: [26] 25 24 ..
.. 1  алендарь