Ежедневно очищать лицо от макияжа необходимо. В противном случае кожа не «дышит», теряет упругость, на ней появляются прыщики.

Соблюдайте последовательность: сначала удаляйте макияж с губ, затем - с ресниц и век, и только потом - со щек, лба, носа, подбородка.

Употребление алкоголя давно стало традицией в обществе. Такой праздник, как Новый Год, представить себе без спиртного практически невозможно. Алкогольный дух витает в воздухе, душе хочется праздника во всех его проявлениях.

Ну а какой же праздник без бокала шампанского? Как известно, шампанское это только начало, а потом начинается веселье на всю «катушку».

Не каждый способен остановиться и для многих дальнейшее развитие событий происходит «как в тумане». Чем больше удалось выпить, тем больше человек на следующее утро об этом жалеет.

Обратная сторона безудержного ночного веселья сразу дает о себе знать, возникает вопрос — как же пережить неприятные последствия злоупотребления алкоголем и быстрее протрезветь?

Здесь мы не будем говорить о тех людях, которые сразу решают этот вопрос обычным для себя способом — опохмеляются и продолжают злоупотреблять алкоголем. Это отдельная тема, которая связана с запойными состояниями и сформированной алкогольной зависимостью.

Отметим только тот факт, что пребывание в пьяном состоянии более одного дня уже считается злоупотреблением алкоголем.

Когда на консультациях я спрашиваю пациентов, сколько дней они пили спиртное, большинство из них отвечают вопросом: а пиво и вино считаются?

Считаются, еще как считаются! Алкоголь, в каком бы напитке он ни был: пиво, вино, слабоалкогольный коктейль — это в любом случае этиловый спирт, и вред для организма так же очевиден, как и в случае крепких спиртных напитков.

Сейчас мы поговорим о том, как быстро протрезветь и значительно уменьшить проявление неприятных симптомов употребления спиртных напитков.

В своей новой подарочной книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский рассказывает об анатомических особенностях нашего организма.

В отличие от большинства других медицинских атласов эта книга дает подробные и точные описания скелетной мускулатуры, нарушения в которой являются основными причинами появления болей в спине, суставах, животе, коленях.

В книге дается достоверная медицинская информация, при этом текст написан простым и понятным языком, с минимальным количеством специальных терминов.

Эта книга поможет читателям узнать о строении своего тела и о том, как избавиться от болей без таблеток и уколов и что делать при травме позвоночника. Глубокое понимание собственной анатомии поможет читателям предупредить развитие многих заболеваний и повысить эффективность физических упражнений.