-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  расота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 452


ћедовые бананы: самый полезный десерт!

—реда, 02 ћарта 2016 г. 04:56 + в цитатник

на 100грамм - 140.87 ккал, Ѕ/∆/” - 3.26/0.57/30.2

4037178_blyudaizbananov3etyyyyyyyy (600x400, 33Kb)

»нгредиенты:
Ѕанан 2 шт.
ћед 1,5 ст. л.
ћука цельнозернова€ 0,5 ст.
¬ода 0,5 ст.

ѕриготовление:
1. Ќарезаем бананы на кусочки 2 см толщиной.
2. √отовим кл€р - муку и воду разводим до консистенции жидкой сметаны.
3. –азогреваем сковородку и выкладываем на нее кусочки банана, которые предварительно обильно искупали в тесте-кл€ре.
4.  ак только кл€р схватилс€ снизу, аккуратно переворачиваем бананы с помощью вилки на другой бок и добавл€ем 1,5 ст. ложки меда. ћед плавитс€ и начинает кипеть. ј когда бананы подрум€нились снизу, переворачиваем их.
5. ѕостепенно медовой пены становитс€ меньше, тогда берем лопатку и аккуратно перемешиваем бананы, чтобы они равномерно покрылись медовой карамелью.
6. ¬ыкладываем на тарелку, даем немного остыть и украшаем м€той.
¬ажно! ћасло не добавл€ем, готовим на маленьком огне.

ѕри€тного аппетита!

 

–убрики:  «доровое питание
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку