-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  расота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 310

‘»“Ќ≈—-“ќ–“

—уббота, 02 јпрел€ 2016 г. 23:39 + в цитатник

 аллорийность: 127ккал на 100гр.

4037178_CAr0gsTfArk (604x453, 39Kb)

»нгредиенты:
• 80 г молотых овс€ных хлопьев
• 1 белок
• 3 стол. ложки воды
•  орица

Ќачинка:
• 250 г обезжиренного творога
• 2 фрукта (€блоки, груши, сливы...) или 2 горсти €год
• 1 белок
• 1-2 столовые ложки меда
• ¬анилин

ѕриготовление: 1. ћолотые хлопь€ смешать с белком и водой. «амесить тесто.
2. ¬ыкладываем его в форму дл€ выпекани€, формиру€ бортики. «апекать на 180 градусах 10 минут.
3. “ем временем, дл€ начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. ƒобавить белок, мед и ванилин. ≈ще раз перетереть блендером.
4. ¬ылить полученную начинку на основу. ¬ернуть в духовку также на 180 градусов. ¬ыпекать еще 40-50 минут.

—ери€ сообщений "«доровое питание":
„асть 1 - „истка сосудов чесноком и лимоном
„асть 2 - ќ„≈Ќ№ ѕќЋ≈«Ќџ… ѕ–ќƒ” “
...
„асть 23 - яблоки с начинкой
„асть 24 - —”ѕ≈– очищающий напиток с куркумой
„асть 25 - ‘»“Ќ≈—-“ќ–“
„асть 26 - “оп-9 полезных продуктов дл€ ў»“ќ¬»ƒЌќ… ∆≈Ћ≈«џ
„асть 27 - ћорковный салат. —охрани каротин
...
„асть 41 - ћетодика доктора Ќаумова. Ќе нужно лечитьс€, нужно правильно есть
„асть 42 - Ќеумывакин ».ѕ. Ћ»ћќЌ мифы и реальность
„асть 43 -  ак самому сделать тыквенное масло в домашних услови€х?

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку