-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  расота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 283

“ворожно-овс€ный витаминный пирог†

„етверг, 27 јпрел€ 2017 г. 10:13 + в цитатник

  на 100грамм - 162 ккалЅ/∆/” - 9/3/26 

4037178_2633474918 (629x406, 52Kb)

»нгредиенты: 
✎ ќвс€ные хлопь€ — 200 г 
✎ “ворог обезжиренный — 200 г 
✎ яйца — 100 г 
✎  ефир — 250 г 
✎ „ернослив — 50 г 
✎  урага — 50 г 
✎ »зюм — 50 г 
✎ —ода — 0,5 ч. л. 

ѕриготовление: 
1. —мешать кефир, €йца и творог, добавить гашеную соду и геркулес, тщательно перемешать и дать геркулесу набухнуть в течение 15 минут. 
2. ƒобавить изюм и нарезанные чернослив и курагу. 
3. ¬ыложить тесто в застеленную пергаментом форму и поставить в разогретую духовку на 25-30 минут. 

ѕри€тного аппетита!

–убрики:   расива€ фигура/ƒиеты
«доровое питание
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку