-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей: 294
Комментариев: 20
Написано: 372

Таблица ценности сна

Среда, 09 Мая 2018 г. 19:04 + в цитатник
4037178_sleep (599x700, 179Kb)

Оказывается, эффективность сна напрямую зависит от времени суток. Согласно исследованиям по эффективности сна, в среднем для полноценного восстановления сил человеку нужно 12-14 часов (по таблице ценности). Для этого не нужно спать все 12 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит это делать.

Посчитайте сумму часов, которую вы набираете при вашем режиме дня. Не забывайте: недосыпание — «синдром усталости» — первопричина многих заболеваний.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Эффективное удаление зубного камня в домашних условиях
Часть 2 - СЕНСАЦИЯ!!! Избавиться от диабета за 30 дней !
...
Часть 44 - Как в США сходят с ума от антидепрессантов
Часть 45 - Как вылечить сильный кашель простым доступным средством?
Часть 46 - Таблица ценности сна
Часть 47 - Как убрать косточку на ноге
Часть 48 - Заложенность носа. Нос "плачет". Потеря обоняния
Часть 49 - рАковая жизнь или психосоматика онкологии

Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку