-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  расота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей: 324
 омментариев: 22
Ќаписано: 411


ѕ≈„≈Ќџ≈ — ЅјЌјЌјћ» » “¬ќ–ќ√ќћ яЅЋќ »

ѕонедельник, 17 —ент€бр€ 2018 г. 23:05 + в цитатник
4037178_1487101997_wphzdu8kham (700x394, 44Kb)

≈сли любите €блоки, рецепты приготовлени€ разнообразных блюд из этого полезного и недорого фрукта вам точно пригод€тс€! «апечь €блоки в духовке очень просто, этот легкий десерт с бананово-творожной начинкой содержит около 75 ккал в 100 граммовой порции. »деальный перекус в любое врем€ дн€!

—остав:

“ворог обезжиренный — 100 г
яблоки — 2 шт
Ѕанан — 1 шт
ћед — 1 ст.л
 орица — по вкусу

ѕриготовление:

1. ѕомыть €блоки, обсушить полотенцем, срезать верхушку с хвостиком (она еще пригодитс€) и удалить семенную коробочку.
2. „ищенный банан поделить на тонкие ломтики (~0, 3 см.).
3. ѕоложить в середину творог, сверху чуточку меда, пару ломтиков банана и снова творог. ѕо желанию притрусить корицей. ѕлотно придавить верхний слой и прикрыть «шл€пкой» с хвостиком.
4. ¬ылить на противень с бортиками чуть-чуть воды и выложить €блоки. ѕечь в духовке приблизительно полчаса.

ћожно воспользоватьс€ и микроволновкой в режиме максимальной мощности. ¬ этом случае €блоки надо выложить в форму, предназначенную дл€ использовани€ в —¬„-печи. Ѕлюдо будет готово минут через семь. ѕри€тного аппетита!

отсюда

—ери€ сообщений "«доровое питание":
„асть 1 - „истка сосудов чесноком и лимоном
„асть 2 - ќ„≈Ќ№ ѕќЋ≈«Ќџ… ѕ–ќƒ” “
...
„асть 47 - ☝‘иникова€ колбаска 😍¬кусный и полезный десерт из сухофруктов.
„асть 48 - «елень на столе
„асть 49 - ѕ≈„≈Ќџ≈ — ЅјЌјЌјћ» » “¬ќ–ќ√ќћ яЅЋќ »
„асть 50 - ћетодики доктора ƒ. ¬. Ќаумова

ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку