-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Красота_здоровье

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фото
Мои фото
13:03 15.02.2021
Фотографий: 1

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 973


ПЕЧЕНЫЕ С БАНАНАМИ И ТВОРОГОМ ЯБЛОКИ

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 23:05 + в цитатник
4037178_1487101997_wphzdu8kham (700x394, 44Kb)

Если любите яблоки, рецепты приготовления разнообразных блюд из этого полезного и недорого фрукта вам точно пригодятся! Запечь яблоки в духовке очень просто, этот легкий десерт с бананово-творожной начинкой содержит около 75 ккал в 100 граммовой порции. Идеальный перекус в любое время дня!

Состав:

Творог обезжиренный — 100 г
Яблоки — 2 шт
Банан — 1 шт
Мед — 1 ст.л
Корица — по вкусу

Приготовление:

1. Помыть яблоки, обсушить полотенцем, срезать верхушку с хвостиком (она еще пригодится) и удалить семенную коробочку.
2. Чищенный банан поделить на тонкие ломтики (~0, 3 см.).
3. Положить в середину творог, сверху чуточку меда, пару ломтиков банана и снова творог. По желанию притрусить корицей. Плотно придавить верхний слой и прикрыть «шляпкой» с хвостиком.
4. Вылить на противень с бортиками чуть-чуть воды и выложить яблоки. Печь в духовке приблизительно полчаса.

Можно воспользоваться и микроволновкой в режиме максимальной мощности. В этом случае яблоки надо выложить в форму, предназначенную для использования в СВЧ-печи. Блюдо будет готово минут через семь. Приятного аппетита!

отсюда

Рубрики:  Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку