-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  расота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 563


∆изнь после измены "”йти или простить?"

¬торник, 11 ‘еврал€ 2020 г. 10:20 + в цитатник
4037178_Bez_nazvaniya (700x465, 366Kb)

»змена партнера раздел€ет отношени€ на «до» и «после». ѕон€ть, что будет в вашей жизни «после» - прощение или расставание, -одно из самых сложных решений в отношени€х мужчины и женщины.

¬ случае измены ум и сердце часто спор€т друг с другом. —кажем, это был единичный случайный «поход налево», изменщик раска€лс€ и обещал больше так не делать, да и вообще у вас дети и ипотека. –азумом вы можете прин€ть рациональное решение простить партнера, но сердце при этом будет болеть и кровоточить. √л€д€ на мужа, вы каждый раз будете думать о том, что он вас предал. Ёто значит, что сердце простить не может, и на счастливую жизнь «после», пока ум и сердце не придут в согласие друг с другом, рассчитывать не стоит. ѕостарайтесь примирить чувства и разум.

–азумный подход

„тобы прин€ть взвешенное решение о том, стоит ли простить изменщика, ответьте на несколько вопросов.

Ёто единственна€ измена или она далеко не перва€? ≈сли это случилось не впервые, скорее всего, так и будет продолжатьс€. ћужчине все сошло с рук один раз, второй, третий, ...цатый, и даже когда измены выплыли наружу, люб€ща€ жена его все равно простила и прин€ла обратно. ƒумаете, мужчина это оценит? Ќет, он сделает совсем другие выводы: раз ничего страшного не случилось, значит, можно продолжать.

ѕочему мужчина изменил? «адайте этот вопрос любимому ≈сли он начнет нести чушь о том, что все мужчины охотники, что они полигамны, что им нужно разнообразие в сексе, значит, случай безнадежный. ≈сли мужчина не может сказать ничего более вразумительного, чем: «Ќу, понимаешь, просто так получилось», - это тоже тревожный знак. „еловек не привык анализировать свое поведение и делать выводы, поэтому если в следующий раз подвернутс€ похожие обсто€тельства и на все согласна€ женщина, у мужчины снова «так получитс€». ’орошо, если мужчина пытаетс€ проанализировать цепочку событий, приведших к измене: ««наешь, мы в последнее врем€ отдалились друг от друга. ћы уже полгода сексом не занимались. ј тут, понимаешь, командировка, € перебрал в баре с коллегами, а потом новые отношени€ зат€нули...» ѕопробуйте поставить себ€ на место мужчины. ≈сли бы вы испытывали те же самые чувства и оказались в такой же ситуации, как бы вы себ€ повели? “олько честно! ≈сли вы сумеете пон€ть мотивы поступков партнера, возможно, вам будет проще его простить.

ќн пытаетс€ переложить вину за измену на ваши плечи? «“ы после родов так располнела, и секса тебе совсем не хочетс€, и вообще ты все врем€ ребенком зан€та... я же мужчина, мне нужны забота и внимание!» ≈сли возлюбленный перекладывает ответственность за свои ошибки на других, то, как бы это пом€гче выразитьс€... это не очень качественный мужчина. ќн вам точно нужен? ¬ы уверены? ¬спомните, какими были ваши отношени€, когда случилась измена. ѕсихологи утверждают, что прощение даетс€ легче, если вы отдавали себе отчет в том, что ваши отношени€ переживают кризис, что не все хорошо, что ваш партнер может быть несчастлив. » наоборот - если вы были на седьмом небе от счасть€ и считали ваши отношени€ идеальными, вам будет сложнее простить измену и снова научитьс€ довер€ть партнеру.

»зменщик искренне сожалеет о соде€нном? Ѕез комментариев. “ут и так все пон€тно.

¬ы были счастливы до того, как узнали об измене? Ёто, пожалуй, самый важный вопрос. ќтвет на него поможет вам пон€ть, сто€т ли ваши отношени€ того, чтобы их спасать.

ƒела сердечные

—амое сложное - добитьс€ того, чтобы ваше сердце согласилось с тем решением, которое прин€л ваш ум.

¬ы решили расстатьс€. „тобы отпустить мужчину и свои чувства к нему, дл€ начала вам нужно выговоритьс€. ћама, лучша€ подруга, анонимные посетители интернет форумов, психолог - выбирайте сами, к кому вы пойдете. ƒаже если у вас и вашего бывшего мужчины есть общие незавершенные дела или общие дети, постарайтесь видетьс€ с ним как можно реже. ¬ идеале вы должны полностью оборвать все контакты, включа€ социальные сети. ¬ минуту сомнени€ снова и снова прокручивайте в уме список причин, по которым вы решили расстатьс€. «аполните свой день под зав€зку так, чтобы у вас не было времени сидеть в одиночестве и тосковать. –абота, хобби, друзь€, учеба - пусть все это не оставл€ет вам ни одной свободной минуты.

¬ы решили простить. ѕримите как данность тот факт, что ваши старые отношени€ умерли, теперь вам нужно строить совместную жизнь заново. Ќачните ее с серьезного разговора, расскажите о своих чувствах, о своей боли, о том, как сложно вам будет научитьс€ снова довер€ть мужчине. Ѕудьте готовы к тому, что злость и обида не улетучатс€ в одну секунду. ƒоговоритесь, что вы будете старатьс€ изо всех сил быть ближе друг к другу. ѕроводите больше времени вместе, больше разговаривайте, делитесь своими чувствами, рассказывайте о событи€х прошедшего дн€, чаще звоните, пишите друг другу —ћ—. ≈сли есть возможность, возьмите отпуск и отправл€йтесь вместе в путешествие. ѕостепенно доверие должно восстановитьс€, но если этого не произошло за год, то, веро€тно, это не произойдет никогда. 

–убрики:  —ам себе психолог
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку