С возрастными-изменениями мышц лица и шеи можно успешно бороться с помощью точечного массажа и дыхательной техники. Активизация определенных точек и насыщение кожи кислородом способствуют ее омоложению и восстановлению.

ДЫХАНИЕ

Техника дыхания бодифлекс осуществляется поэтапно:

 выдох через рот с максимальным освобождением легких;

быстрый вдох;

глубокий выдох через рот;

задержка дыхания с одновременным втягиванием живота на счет 8-10 (в это время и проводится массаж);

выдох и расслабление.

МАССАЖ .

Используйте подушечки пальцев, не сильно надавливая. Если ногти длинные, их лучше обернуть мягкой салфеткой.

Каждую точку следует массировать 5-8 раз (совершая столько же дыхательных циклов).

Располагайте указательный и средний пальцы но указанных но рисунке тоннах, массируя их в порядке очередности.

Проводите массаж-бодифлекс не реже 2-3 раз о неделю.

ЭФФЕКТ

1. Массаж препятствует опусканию уголков губ.

2. Разглаживание морщинок у крыльев носа.

3. Уменьшение носогубных складок.

4. Устранение " гусиных лапок".

5. Уменьшение кругов под глазами.

6. Предотвращение провисания щек.

7. Подтягивание овала лица.

8. Разглаживание морщинок на висках.

9. Устранение "складки злости".