-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Красота_здоровье

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фото
Мои фото
13:03 15.02.2021
Фотографий: 1

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 973


Упражнения для молодости лица и шеи

Пятница, 29 Мая 2020 г. 09:51 + в цитатник

4037178_869a120edd104f8558a231c62ee9fcfc1 (195x249, 20Kb)С возрастными-изменениями мышц лица и шеи можно успешно бороться с помощью точечного массажа и дыхательной техники. Активизация определенных точек и насыщение кожи кислородом способствуют ее омоложению и восстановлению.

ДЫХАНИЕ

Техника дыхания бодифлекс осуществляется поэтапно:

  •  выдох через рот с максимальным освобождением легких;
  • быстрый вдох;
  • глубокий выдох через рот;
  • задержка дыхания с одновременным втягиванием живота на счет 8-10 (в это время и проводится массаж);
  • выдох и расслабление.

  • МАССАЖ .

    Используйте подушечки пальцев, не сильно надавливая. Если ногти длинные, их лучше обернуть мягкой салфеткой.

    Каждую точку следует массировать 5-8 раз (совершая столько же дыхательных циклов).

    Располагайте указательный и средний пальцы но указанных но рисунке тоннах, массируя их в порядке очередности.

    Проводите массаж-бодифлекс не реже 2-3 раз о неделю.



    ЭФФЕКТ

    1. Массаж препятствует опусканию уголков губ.

    2. Разглаживание морщинок у крыльев носа.

    3. Уменьшение носогубных складок.

    4. Устранение " гусиных лапок".

    5. Уменьшение кругов под глазами.

    6. Предотвращение провисания щек.

    7. Подтягивание овала лица.

    8. Разглаживание морщинок на висках.

    9. Устранение "складки злости".

     

     

    Рубрики:  Секреты красоты/Уход за лицом
    Метки:  

     

    Добавить комментарий:
    Текст комментария: смайлики

    Проверка орфографии: (найти ошибки)

    Прикрепить картинку:

     Переводить URL в ссылку
     Подписаться на комментарии
     Подписать картинку