-–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  расота_здоровье

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 662



”пражнени€ дл€ молодости лица и шеи

ѕ€тница, 29 ћа€ 2020 г. 09:51 + в цитатник

4037178_869a120edd104f8558a231c62ee9fcfc1 (195x249, 20Kb)— возрастными-изменени€ми мышц лица и шеи можно успешно боротьс€ с помощью точечного массажа и дыхательной техники. јктивизаци€ определенных точек и насыщение кожи кислородом способствуют ее омоложению и восстановлению.

ƒџ’јЌ»≈

“ехника дыхани€ бодифлекс осуществл€етс€ поэтапно:

  •  выдох через рот с максимальным освобождением легких;
  • быстрый вдох;
  • глубокий выдох через рот;
  • задержка дыхани€ с одновременным вт€гиванием живота на счет 8-10 (в это врем€ и проводитс€ массаж);
  • выдох и расслабление.

  • ћј——ј∆ .

    »спользуйте подушечки пальцев, не сильно надавлива€. ≈сли ногти длинные, их лучше обернуть м€гкой салфеткой.

     аждую точку следует массировать 5-8 раз (соверша€ столько же дыхательных циклов).

    –асполагайте указательный и средний пальцы но указанных но рисунке тоннах, массиру€ их в пор€дке очередности.

    ѕроводите массаж-бодифлекс не реже 2-3 раз о неделю.



    Ё‘‘≈ “

    1. ћассаж преп€тствует опусканию уголков губ.

    2. –азглаживание морщинок у крыльев носа.

    3. ”меньшение носогубных складок.

    4. ”странение " гусиных лапок".

    5. ”меньшение кругов под глазами.

    6. ѕредотвращение провисани€ щек.

    7. ѕодт€гивание овала лица.

    8. –азглаживание морщинок на висках.

    9. ”странение "складки злости".

     

     

    –убрики:  —екреты красоты/”ход за лицом
    ћетки:  



     

    ƒобавить комментарий:
    “екст комментари€: смайлики

    ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

    ѕрикрепить картинку:

     ѕереводить URL в ссылку
     ѕодписатьс€ на комментарии
     ѕодписать картинку