-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Красота_здоровье

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фото
Мои фото
13:03 15.02.2021
Фотографий: 1

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1128


Пища богов - чечевица

Пятница, 09 Декабря 2022 г. 11:10 + в цитатник
4037178_c55bf0094cfdcc07cbb2c87dc24f0f2a (700x466, 205Kb)

Простым людям чечевица заменяла мясо и хлеб, в богатых домах ее подавали на стол как изысканный деликатес.

Красная
Легко усваивается организмом. 8 ней много железа и калия: эти микроэлементы стимулируют иммунитет, регулируют работу сердца и сосудов и укрепляют нервную систему.


Чёрная
В народе ее называют белугой. Она самая мелкая. Эту крупу не надо замачивать, она варится всего 20 минут. Добавляйте ее в различные салаты и подавайте на стол холодной.

Коричневая
Отличается пряным привкусом. Именно ее обычно тушат, запекают и подают на гарнир к мясу 8 ней содержится много изофлавонов, которые снижают риск развития рака груди.

4037178_chechevicazelenayatarelochnayabioekotopiya500g_ed3c2f019d2f3fd_800x600 (700x466, 72Kb)

Зелёная
Имеет сильный перечный аромат. Кроме того, она практически не разваривается. Собирают ее до того, как она созрела. Помогает при пиелонефрите, язве, нормализует давление

Жёлтая
На самом деле это всего лишь шлифованные зерна зеленой. Ее плюс в том. что она разваривается за 15 минут. А желтое пюре полезно при колитах. язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

4037178_eb75b7d8f24138159ccdf509fd617421_1 (640x480, 101Kb)

Целебные ростки
Замочите чечевицу в прохладной воде на 2-3 часа, слейте и поставьте емкость в тепло. Через 10-15 часов вы увидите маленькие ростки.

Проращенные зерна добавляйте в супы и салаты. I 8 чистом виде употребляйте по 1 чайн. ложке в день, увеличивая дозу до 3 ст. ложек. Ростки богаты витамином С и эффективно повышают уровень гемоглобина в крови.

 

Рубрики:  Здоровое питание
Метки:  

Процитировано 1 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку