Автор знакомит читателя с психологическими, дыхательными и другими упражнениями, а также правилами гигиены тела и мозга, питания и сна, применяемыми в тысячелетней системе индийских йогов. Описание сопровождается иллюстративным материалом. Практические рекомендации и комплексы даны с учетом возраста занимающихся.

Массовому читателю.

От издателя

Каждая женщина стремится выглядеть безупречно в любых ситуациях, где бы она ни находилась - на веселой вечеринке, на деловой встрече, в переполненном автобусе, на пляже или в турпоездке. Но, согласитесь, трудно сохранить свежий цвет лица после бессонной ночи или идеальную прическу, когда попадаешь на природу. Сара Баркли, известный стилист, поделится своими секретами, как это сделать. Вы найдете советы по очищению организма, макияжу, уходу за кожей и волосами, подбору гардероба, психологической релаксации и многому, о чем необходимо знать каждой женщине!

Год: 2001 Автор: Баркли Сара
Переводчик: Новикова Т.
Издательство: Эксмо-Пресс