Хочешь быть здоровым и жить долго? Регулярно включай в свой рацион продукты, которые дарят нам моря и океаны! Пищевой рацион человека включает в себя более 600 веществ, и 96 % из них полезны. Большинство этих полезностей есть в дарах моря. Съедобные раки, моллюски, водоросли и другие дары моря - кладезь для здорового, полноценного питания. При этом в них очень мало калорий, а незаменимые аминокислоты и микроэлементы собраны самым удобным для усвоения образом.
Употребление рыбы и нерыбных морепродуктов хотя бы три раза в неделю снижает риск заболеваний печени, улучшает работу головного мозга, служит профилактикой и помогает в излечении таких тяжелых заболеваний, как инсульт, инфаркт, панкреатит, диабет, мочекаменная болезнь, болезни суставов и многих других.
В этой книге вы найдете информацию о пользе даров моря и десятки рецептов вкусных и полезных блюд, которые не только разнообразят ваш стол, но и прибавят здоровья вам и всей вашей семье.

Описаны эффективнейшие методы очищения и лечения системы кровоснабжения народными методами.

✔ Возьмите 25 г гвоздики (ее используют для маринада), 0,5 кг сахара, 0,5 л водки, натрите на терке 3 крупных лимона. Все залейте водой (40-50°С) и поставьте на 14 дней в темное место.

Курс лечения - три трехлитровые банки. Пить 3 раза в день по 25 г за 15 минут до еды. Этот рецепт избавляет от головных болей, повышенного АД, болей сердца.

✔ Жевание лимонной корки, богатой эфирными маслами, улучшит работу сердца.

✔ Очень полезно съедать ежедневно за один прием 30 г грецких орехов, 20 г изюма и 20 г сыра для укрепления сердечной мышцы и нервной системы, от переутомления.

✔ При стенокардии 5-6 капель пихтового масла втирать в область коронарных сосудов (ниже соска)3-4 раза в день. Лечение проводить до полного снятия приступа, хотя улучшение возможно уже после первого растирания.

✔ При атеросклерозе принимать спиртовую настойку репчатого лука - по 20 капель 3 раза в день в течение месяца.

КАК ЛЕГКО УДАЛИТЬ ЗАНОЗУ

Для легкого удаления занозы нанесите на пораженное место пасту из пищевой соды и воды.

Good to Great Hair

Ветик проповедует, что профессиональные методы не трудны, читателям просто нужно знать, что делать и следовать инструкциям. В этой книге по укладке волос, он даст читателю все, что нужно знать, чтобы создать объемные волосы дома или профессиональным стилистом. Он открывает инсайдерские секреты и методы для воссоздания журнальных и причесок знаменитостей, и как адаптировать найти средства среднего читателя и временных ограничений.

Серия сообщений "Причёски":
Часть 1 - Завивка с помощью коктейльных трубочек | Причёски
Часть 2 - Красивая причёска своими руками
...
Часть 9 - Коса, как у принцессы Жасмин
Часть 10 - Fabulous Hair - Потрясающие волосы
Часть 11 - От хороших к прекрасным волосам
Часть 12 - Свадебные прически и стиль. Технологии
Часть 13 - Заплетаем французскую косу на одну сторону
...
Часть 26 - Читать книгу Прически в греческом стиле бесплатно
Часть 27 - Читать книгу 150 супермодных стрижек: Профессиональные приемы укладки и завивки коротких и полудлинных волос бесплатно
Часть 28 - Легкие и быстрые прически для длинных волос

Эта книга посвящена лечению коленей с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в коленях, а также методы диагностики и лечения коленных суставов. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами.

Хочу предложить читателям рецепты, которые достались от бабушки и были проверены не раз многими знакомыми. Аптеки сегодня ломятся от самых разнообразных лекарств, но рецепты народной медицины и по сей день актуальны.

* При варикозном расширении вен измельчите листья каланхоэ, заполните ими наполовину пол-литровую бутылку, залейте доверху водкой и настаивайте в темном месте неделю, ежедневно встряхивая. После этого процедите и перед сном растирайте больные ноги. Курс лечения — месяц

About Face / О лице

"О лице" представляет собой сборник визажиста Скотт Барнса, все что он узнал во время своей карьеры, работающего со знаменитостями, включая Дженнифер Лопес, Гвинет Пэлтроу, и Дженнифер Энистон. "О лице" упакован методами любой области применения косметики. Часть первая фокусируется на драматическом перфекционизме реальных женщин с изюминкой: каждая женщина приходит в поисках лучшего, что она думает может выглядеть. Затем автор разбирает и развенчивает их внешний вид принимая их от привлекательной до удивительной. Шаг за шагом, фотографии контурных методов макияжа и продуктов в то время как Скотт обеспечивает комментарий о том, как он отметил сильный акцент женщины и построил вокруг него. Часть вторая - моменты ритуалы красоты, нужно обязательно иметь для макияжа элементы, внутренние и внешние препараты, которые женщина должна охватить, чтобы выглядеть красиво и излучать обаяние. Часть третья фокусируется на знаменитостей, с которыми Скотт Барнс работал.

✎ 15 г мелко нарезанных листьев грецкого ореха залейте 100 г подсолнечного масла и настаивайте 7 суток.
✎ Затем проварите на водяной бане 3 часа и процедите дважды.
✎ Затем снова проварите 3 часа на водяной бане и в еще горячую массу добавьте 15 г расплавленного пчелиного воска, тщательно перемещайте, охладите.

✎ Смазывайте незаживающие раны.

Рецепт отлично помогает. ПРОВЕРЕНО!

✎ При повышенном давлении ешьте больше свежего укропа. А зимой 3 ст. ложки сухого укропа залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

✎ При болезнях глаз смешайте 30 мл сока укропа со 150 мл морковного сока и выпейте в течение дня. Помогает при куриной слепоте. Также в летний период ешьте больше свежего укропа и молодой ботвы моркови.

✎ Чтобы крепче спать, залейте 2 чайн. ложки семян укропа 2 стаканами кипятка, настаивайте 30 минут. Пейте по 1/2 стакана на ночь, добавив 1 ст. ложку меда. Это еще и хорошее отхаркивающее средство.

Косметика и кремы помогают сохранить красоту, но средства, которыми мы очищаем лицо, обычно сушат и стягивают кожу. Как же смыть и загрязнения эффективно и безопасно? Очень просто. Сделайте легкие очищающие средства дома, и вы увидите, как посвежеет ваша кожа.

ЯИЧНЫЙ ЖЕЛТОК

Яичный желток очень полезен, но он не подходит для постоянного использования. Возьмите 1 желток, 2 ч. ложки растительного масла и 2 ч. ложки любого фруктового сока. Смешайте все до получения однородной массы.
Протрите кожу полученной смесью оставьте на 2-3 минуты. Смойте прохладной водой.

Сумка из пластиковых бутылок

Гамильтон Перкинс - это бренд, который перерабатывает виниловые рекламные щиты и перепрофилирует бутылки, изготовленные из пластика, чтобы создать роскошные сумки для путешествий потребителей. Линия модных аксессуаров построена полностью из 100% переработанного материала. Сумки достаточно большие, чтобы вместить внутри все виды потребностей поездки и сделаны для обеспечения производительности, функциональности, а также роскоши.

Линия сумок называется the Collection Earthbags и они сделаны с использованием эластичной пластиковой внешности в сочетании с виниловой подкладкой рекламного щита. Сумки просторные, имеют модульную форму, их можно носить как рюкзак или перевозить. Потребители становятся все более социально сознательными, и, таким образом, ищут аксессуары, которые являются экологически чистыми и сделаны из переработанных материалов.

Женская сумка - модный аксессуар, мужская - деловой атрибут. Предпочтение отдают кожаным брендовым сумкам на http://my-garderobe.com.ua/ так как они и стильны, и практичны. Простота, удобство, экономия приобретения модных сумок по низким ценам - все это сервис my-garderobe.com.ua.

В книге рассказывается о целебных свойствах Тибетского молочного гриба. Здесь можно найти рецепты диетических блюд и целебных препаратов, даются подробные рекомендации по применению тибетского молочного гриба при различных заболеваниях, а также приводится множество других полезных советов.

Перманганат калия, или марганцовокислый калий (КМп04), называемый в быту марганцовкой, давно и широко используется при лечении различных заболеваний и для оказания первой помощи. Поэтому пробирка с порошком перманганата калия непременно должна наличествовать в каждой домашней аптечке. Марганцовку применяют для промывания желудка при острых отравлениях, для дезинфекции поверхностных ран и термических ожогов, при диарее, ветряной оспе, пролежнях, ангине, герпесе, геморрое, ряде гинекологических и урологических заболеваний. Рецептами лекарств на основе марганцовки с вами поделится известный исследователь нетрадиционных лечебных методик Андрей Кутузов.

Используйте скотч для создания красивых ровных стрелок.

Для профилактики инфаркта приготовьте настой из трав: возьмите в равных частях измельченную зелень петрушки и укропа, 1 ст л. смеси залейте 1 ст. кипятка, согревайте на медленном огне 30 мин., затем охладите. Принимайте по 2 ст.л. и день. Курс — 22 дня, затем перерыв 6 дней. Курс повторяйте, сделав перерыв на месяц. Далее можете пить постоянно раз в 2-3 дня.

Существует, и более простое средство: взять по 1 ч л. измельченной зелени петрушки, мяты и семени укропа. Залить это все 300 г кипятка, настаивать 30 мин. Процедить и выпить в 2 приема натощак. Курс — 12 дней

Существуют особенные продукты: чем больше их съешь, тем сильнее похудеешь. Попробуйте.

Капуста Брокколи

Стимулирует работу желудка, повышает иммунитет. Приготовить просто: 6-7 минут варить на пару -и готово. В салаты кладут сырой.

Перед вами уникальный атлас, созданный знаменитым русским ученым-биологом, кандидатом биологических наук Николаем Николаевичем Сафоновым. На протяжении многих лет это издание пользуется заслуженным авторитетом у читателей и специалистов. Во все времена люди неоднократно обращались к помощи природы для борьбы со многими опасными недугами. Однако сейчас мы все меньше и меньше используем натуральные лекарства, предпочитая им современные лекарственные дорогостоящие препараты. А ведь дары природы имеют целый ряд преимуществ – они не оказывают пагубного воздействия на организм, не вызывают привыкания, а при правильном использовании не имеют противопоказаний. Атлас, который вы держите в руках, поможет разобраться во всем многообразии трав, кустарников и деревьев, научит с пользой применять их для борьбы со многими болезнями и даже в кулинарии. Воспользуйтесь бесценным подарком нашей природы, ведь для того, чтобы ваше здоровье существенно улучшилось, нужно совсем немного – всего лишь добавить в свой рацион полезные травы!

ОТ АВТОРА: Как стать красивой без пластической хирургии, дорогостоящих и зачастую болезненных процедур или опасных инъекций? Как полностью скрыть все изъяны внешности и выглядеть на 10 лет моложе?
Книга всемирно известного визажиста Роберта Джонса, ставшая супербестселлером и в Европе, и в Америке, адресована всем женщинам, независимо от возраста. Все ведущие глянцевые журналы мира называют Роберта Джонса настоящим волшебником, и, действительно, все созданные им приемы макияжа за считанные минуты дают потрясающий эффект. Сделать маленькие глаза большими и красивыми? Полностью скрыть нежелательные морщины и нездоровый тон кожи? Подобрать наилучшие тона для вашей кожи, губ и глаз? Раскрыть свою естественную красоту, выразить собственный уникальный стиль, научиться буквально "излучать совершенство"? С этим практическим руководством нет ничего невозможного.
Книга, впервые издаваемая на русском языке, станет по-настоящему незаменимой как для профессионалов индустрии красоты - имиджмейкеров, стилистов, визажистов, гримеров, - так и для самого широкого круга читателей.

P.S...В книге рассмотрено как создать именно натуральный макияж для любого типа лица, который подчеркнет естественную красоту женщины. Много фотографий обычных женщин до и после макияжа с кратким описанием проведенных действий.

Or морщин прекрасно помогает касторовое масло. Оно является питательным, смягчающим средством, особенно хорошо для чувствительной и сухой кожи. От мелких морщинок вокруг глаз можно избавиться с помощью теплого касторового масла.

Возьмите пузырек с касторовым маслом и подержите его в горячей воде несколько минут, чтобы масло стало очень теплым.
Затем нанесите его на ватный тампон и вотрите в кожу вокруг глаз. Через 15 минут излишки масла промокните бумажной салфеткой. Эту процедуру производите 1 раз в неделю.

Приготовьте питательный крем для сухой и чувствительной кожи, который будет разглаживать морщины.

Возьмите 1 ст. ложку сухих цветков ромашки аптечной (или 2 ст. ложки свежих цветов), залейте 100 мл кипятка, укутайте емкость полотенцем и настаивайте 40 минут, настой процедите и, добавьте в него 2 ст. ложки растопленного маргарина (или 1 ст. ложку растопленного сливочного масла), 2 ст. ложки касторового масла, 0,5ч. ложки глицерина и 2.5 ст. ложки камфорного спирта. Все хорошенько перемешайте.

Крем храните в холодильнике. Используйте его 1 раз в неделю.

Перед нанесением кожу лица очистите лосьоном или теплой водой, затем нанесите крем на 25-30 минут, остатки промокните бумажной салфеткой.

Серия сообщений "Домашняя косметика":
Часть 1 - Красивые волосы к Новому году
Часть 2 - Самодельные твёрдые духи
...
Часть 6 - Хлебный скраб
Часть 7 - Мыло своими руками
Часть 8 - Натуральные крема
Часть 9 - Мыло своими руками
Часть 10 - 1000 чудо-масок и кремов для лица и тела, сделанных своими руками
...
Часть 39 - Читать книгу Натуральное мыло ручной работы: красиво и просто
Часть 40 - Набор для мыловарения: как узнать что надо новичкам?
Часть 41 - Домашняя зубная паста своими руками

Для окрашивания волос натуральными красителями (как правило, это еще и лечение волос) можно использовать природные материалы.

ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА. В зависимости от исходного цвета волосы могут приобрести каштановый, рыжий, золотистый или медный оттенок.

Больший эффект наблюдается у блондинок или русых.

Положите полную пол литровую банку луковой шелухи в кастрюлю и залейте 1 л горячей воды, подержите состав на водяной бане около получаса (непосредственно на огонь емкость ставить не рекомендуется). Остудите, процедите и полощите волосы. Чем более интенсивный оттенок вы хотите получить, тем больше шелухи нужно брать и тем дольше держать на огне (определяется опытным путем). Укройте голову полиэтиленовой шапочкой или пакетом и держите полчаса. После этого промойте голову водой без мыла и шампуня.

Кожа головы при этом тоже может окраситься. Чтобы смыть пятна, протрите их ваткой, смоченной в аптечном растворе перекиси водорода.

Так как луковая шелуха является известным старинным средством для укрепления волос, стимуляции их роста, то получается двойная польза.

Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - Укрепляем волосы перцем
Часть 2 - Отращиваем длинные волосы
...
Часть 9 - Как обычный шампунь сделать волшебным!..
Часть 10 - Чудесная маска от выпадения волос
Часть 11 - Красим волосы домашними средствами
Часть 12 - Если часто красить волосы...
Часть 13 - ЭКСТРАКТ ЭЛЕУТЕРОКОККА ОТ МОРЩИН, УГРЕЙ , ДИАБЕТА И ОБЛЫСЕНИИ
...
Часть 21 - Женские секреты. Красота и здоровье
Часть 22 - Добавляем витамины в шампуни
Часть 23 - Густые волосы в короткий срок - Лучшие рецепты!

Рецепт от Николая Сергеевича Седенкова из Саратовская обл.

Никогда не знал, как больно ходить при пяточных шпорах. Словно по витым стеклам ступаешь! Болезнь появилась внезапно — однажды утром проснулся, а ходить не йогу. Поковылял я к врачу узнать, что за беда со иной приключилась.

Снимок показал, что у меня появились пяточные шпоры. Неприятное, я вам скажу, заболевание: вроде ничего не болит, пока ходить не начнешь, но в голове постоянный страх живет, как только подумаешь. что сейчас придется идти куда-то.

Началось долгое лечение, процедуры, лекарства, мази. Облегчение наступало, но не надолго. Помогла мне моя жена. Как-то услышала она на рынке разговор двух женщин. Одна другой рассказывала, как пяточные шпоры вылечила. Расспросила жена подробнее и бегом домой — меня лечить.
Рецепт оказался настолько прост, что все мое предыдущее лечение титаническим трудом показалось.

Поль Брэгг, всемирно известный специалист по здоровому питанию, и его дочь Патриция написали книгу, необходимую каждому, кто заинтересован в сохранении и поддержании здоровья. В основе книги — факты, собранные авторами за многие годы исследований в сфере человеческого здоровья и продуктов питания. Знания, которые вы получите из этой книги, помогут вам наслаждаться жизнью, избегая преждевременного старения и болезней, оставаясь в течение многих лет счастливыми и энергичными. Книга научит вас сотрудничать с природой, не идти против ее законов. Она станет вашим пропуском в здоровую жизнь.
Для широкого круга читателей.

Наше лицо – это своего рода визитная карточка нашей личности, поэтому оно заслуживает регулярного и внимательного ухода. Отныне в вашем распоряжении – наисовременнейшее и наимощнейшее средство для воссоздания женской красоты.
Фейсформинг – это уникальная и естественная альтернатива пластической хирургии. Этот метод включает в себя энергетическую гимнастику с элементами точечного массажа и йоги и позволяет добиться полного восстановления эластичности кожи. Для того чтобы ощутить результат, достаточно нескольких дней тренировок.
Вы не только помолодеете и похорошеете внешне, но и получите драгоценный бонус – оздоровление всего организма в целом. Фейсформинг – это всего 15 минут в день и безупречная красота на долгие годы!

Морковь - удивительный овощ. Из нее можно приготовить запеканки, торты и, конечно, салаты.

В моркови содержится очень много каротина - вещества, способствующего выработке витамина А (именно он отвечает за зрение, состояние кожи и улучшает обмен веществ). Поэтому салаты из сырой моркови очень полезны, тем более что рецептов таких блюд существует великое множество.

Сладкие нотки

Из моркови можно приготовить самые разные сладкие салаты. Если к тертой моркови добавить изюм или курагу, зерна граната или кусочки ананаса (можно и консервированного), яблоки или апельсины, а также любые орехи и заправить салат лимонным соком и медом, - получится чудесный витаминный десерт.

Рецепт от Захаровой С. И с Вологодской области.

«У моей мамы был шейный остеохондроз. Этим заболеванием обычно страдают люди умственного труда и практически все работающие за столом. Вот как мы справляемся с этим недугом.

Смешиваем 1 ч. ложку неочищенный крупнозернистой поваренной соли и 2 ст. ложки нерафинированного оливкового пли подсолнечного масла до образования однородной массы и накладываем на шейные позвонки. Энергично массируем их руками на принижении 20 минут, после чего остатки если нужно смыть влажной тряпкой. Уже после первого cеанса чувствуется облегчение в шейной области позвоночника. А достаточно буквально 3-5 процедур»

Народная медицина, как и фольклор на протяжении тысячелетий переходит из одного поколения к другому, является неотъемлемой частью культуры народа. Травники, травознавцы, лекари всегда были средоточием народной мудростью. Приведенные в этой брошюре рецепты взяты автором из различных источников - лечебников. В большинстве своем они представляют опыт народной медицины.

«Да здравствует мыло душистое!» – эти слова К.И. Чуковского вполне могли бы стать девизом современных рукодельниц, осваивающих технику мыловарения в домашних условиях. И действительно, мыло, сваренное собственноручно, обладает потрясающим ароматом эфирных масел, кофе, меда, цветов… всего, что только пожелает мастерица. А сколько фантазии можно проявить, создавая мыльные брусочки, сердечки, «шайбочки», аппетитные «пирожные»… Екатерина Мешкова, великолепная мастерица, поможет вам узнать рецепты и секреты мыловарения, подобрать нужные ингредиенты в зависимости от типа кожи и вашего настроения и подробно расскажет, как создавать великолепное мыло для себя и своих близких.

Серия сообщений "Домашняя косметика":
Часть 1 - Красивые волосы к Новому году
Часть 2 - Самодельные твёрдые духи
...
Часть 5 - Бальзам для губ своими руками
Часть 6 - Хлебный скраб
Часть 7 - Мыло своими руками
Часть 8 - Натуральные крема
Часть 9 - Мыло своими руками
...
Часть 39 - Читать книгу Натуральное мыло ручной работы: красиво и просто
Часть 40 - Набор для мыловарения: как узнать что надо новичкам?
Часть 41 - Домашняя зубная паста своими руками

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:

1. Мед, грецкие орехи и лимон

Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.

Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.

Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.

1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки.

1 ст. ложку льняного семени следует залить стаканом кипятка, оставить отвар на слабом огне плотно прикрыв крышкой на 30 мин., остудить. Добавить свежий тертый имбирь и 1 ст. ложку меда. Принимать по 150 мл за 30 мин. до приема пищи.

Перед сном выпивайте стакан кефира или натурального йогурта с добавлением 1 ч. ложки семян льна. Это позволит разгрузить пищеварительную систему и быстро избавиться от лишних килограммов.