В книге приведены методы лечения и профилактики гипертонической болезни на основе факторов, которые ее вызывают, дано множество советов с точки зрения традиционной и нетрадиционной медицины, определен стиль поведения и отношения к заболеванию. Автор призывает вас вновь и вновь: не быть только созерцателями и теоретиками, Больше анализировать свое состояние и учиться правильно, относиться к своему заболеванию. Если вы разумный практик - результаты будут вас радовать, и заболевание отступит.

Книга Марии Ньюман, посвященная прическам для девочек. Рассмотрено выполнение каждодневных и праздничных причесок, использование различных аксессуаров.

Каллорийность: 127ккал на 100гр.

Ингредиенты:
• 80 г молотых овсяных хлопьев
• 1 белок
• 3 стол. ложки воды
• Корица

Начинка:
• 250 г обезжиренного творога
• 2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод
• 1 белок
• 1-2 столовые ложки меда
• Ванилин

Добрые советы для красоты и молодости

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

В чем причина заусенцев и что с ними делать?

Если у вас постоянно появляются заусенцы, то этому есть несколько причин. Заусенцы могут появиться, если сам ноготь и кожа вокруг ногтевой пластинки слишком сухие. Пересушиваться они могут под воздействием моющих средств.

Причиной появления заусенцев может быть и неправильная обработка ногтей во время выполнения так называемого обрезного маникюра. При обрезном маникюре необходимо следить, чтобы срез шел плавной линией, а не рывками. Также причиной появления заусенцев может стать неправильное создание формы ногтя, если движения, которыми вы опиливаете ноготь, хаотичны и направлены в разные стороны.

Вредным считается и опиливание ногтей металлическими пилками, это тоже может способствовать возникновению заусенцев.

Чтобы избавиться от заусенцев, перед маникюром полезно делать ванночки с добавлением нескольких капель эфирного масла лимона или растительного масла. Полезно также распаривание кожи рук в теплой ванночке с добавлением 5-10 капель эфирных масел лимона или бергамота. Держать руки в такой ванночке следует не менее 10-15 минут. В конце аккуратно удалить заусенцы с помощью специальных щипчиков. Замечательным средством в борьбе с заусенцами являются пивные примочки — подогретым пивом смачивают ватный тампон и прикладывают к пальцам, обматывая пленкой, на 15-20 минут.

Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

Способ приготовления:

1. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках фирмы Bayer).

2. Немного меда.

3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Известно ли вам, например, какой объем талии у Венеры Милосской? Как питались сильные и стройные спартанцы? Что такое «салат красоты»? Что надо делать, чтобы похудеть или поправиться? Нет? Тогда прочитайте эту книгу! Вы узнаете много интересного и полезного, задумаетесь о своем образе жизни, здоровье, внешности. Книга поможет вам стать красивыми, стройными, а значит здоровыми.

Новая диета Майка Морено "17-дней", или "17-дневная", дает весьма впечатляющие результаты. Врач-диетолог Майк Морено прославился благодаря собственной системе похудения, которую успешно используют как супермодели и кинозвезды, так и обычные люди. В Америке появились даже службы доставки еды, которые строго следуют планам 17-дневной диеты. Его система, в отличие от других, позволяет худеть быстро, эффективно закреплять достигнутый результат и легко адаптируется к национальным кухням всего мира.

Основная идея диеты - ускорять метаболизм путем создания "метаболической путаницы", которая в конечном итоге повышает основной обмен веществ, сжигая жиры. И Майкл не заставит вас часами потеть в фитнес-клубе. Изнуряющие тренировки заменит 17-минутная ежедневная пешая прогулка.

Сегодня я расскажу и чудесной маске от выпадения волос, проверенной теперь уже не одним поколением в нашем семействе.

После родов у меня жутко стали выпадать волосы.
Поплакала чуток, успокоилась и начала думать, что делать.
Понеслась в аптеку- Виши.алераны и т.п.- деньги на ветер.
Стала шерстить интернет в поисках спасительного средства, и уже собралась заказать одно, но тут звонок мамы, я в панике выкладываю свою проблему, а она:
" Да ты не паникуй! Попробуй тетушкину маску, помнишь, как у нее волосы падали и она ею только и спасалась. Попробуй ее, а потом уже будет видно.И попей пустырника."
На том и порешили.
Сделала маску.После первого применения волосы стали меньше выпадать, после второго применения еще меньше.на третий раз расческа была чистая и в ванная тоже! А потом волосы начали расти как сума шедшие, через месяц появился ершик новых волос , волосы окрепли и приобрели блеск.

Как обычный шампунь сделать волшебным!..

Хочу поделиться секретом густых, блестящих, необыкновенно красивых волос. Секрет простой, но действенный.

несложные упражнения помогут подтянуть большую и малую грудную мышцу, а также соседние мышечные ткани, что позволит увеличить грудь, сделать ее форму более округлой, а значит более красивой. А правильный уход за кожей в области груди позволит повысить упругость.
методика рассчитана именно на качественное изменение тканей груди, придание красивой формы, упругости. Вы не только не снизите, но и повысите чувствительность вашей груди к сексуальным ласкам. Вы сможете улучшить циркуляцию крови и лимфы, обменные процессы, метаболизм клеток груди.
Гарантированный результат при условии регулярного выполнения упражнений заметен уже через месяц! При этом спустя 3 месяца выполнения упражнений грудь увеличивается на размер! Достигается не только увеличение груди, но также и заметное улучшение ее формы.

От издателя

Каждая женщина стремится выглядеть безупречно в любых ситуациях, где бы она ни находилась - на веселой вечеринке, на деловой встрече, в переполненном автобусе, на пляже или в турпоездке. Но, согласитесь, трудно сохранить свежий цвет лица после бессонной ночи или идеальную прическу, когда попадаешь на природу. Сара Баркли, известный стилист, поделится своими секретами, как это сделать. Вы найдете советы по очищению организма, макияжу, уходу за кожей и волосами, подбору гардероба, психологической релаксации и многому, о чем необходимо знать каждой женщине!

Год: 2001 Автор: Баркли Сара
Переводчик: Новикова Т.
Издательство: Эксмо-Пресс

 Чтобы быстро освежить вялую кожу, достаточно помассировать лицо и шею ломтиком свежего яблока.

 Яблочная маска

Яблоко очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, отжать сок. Хорошо смоченную соком марлевую салфетку наложить на лицо на 15-20 минут. Сухую кожу предварительно смазать жирным кремом. После снятия маски протереть лицо сначала влажным, а затем - сухим тампоном. Для кожи, которая склонна краснеть при смене температур, полезна маска из тертого яблока с добавлением небольшого количества молока и яичного желтка.

 

Маска из растертого печеного или сваренного яблока с добавлением нескольких капель оливкового масла и ложечки меда делает кожу эластичной и замедляет старение.

Порою нам приходится пройти через подобие смерти, чтобы переродиться в более сильную, умную и умелую версию самого себя.

Никому из людей не удается прожить всю жизнь, ни разу не потеряв любимого человека, кого-то, кто им нужен, или же что-то, что, как они считали, должно было длиться вечно. Но именно эти потери в итоге делают нас сильнее, именно они открывают перед нами возможности для будущего личностного роста, успеха и счастья.

За прошедшие пять лет нам с женой было суждено пережить множество горестей, включая неожиданную гибель родственника, смерть лучшего друга в больничной палате, предательство делового партнера, и даже неожиданное увольнение. Да, все это было, мягко говоря, неприятным. Каждое из этих происшествий на какое-то время практически сбивало нас с ног. Но когда мы переставали скорбеть, мы продолжали двигаться вперед – еще сильнее, чем раньше, и с куда большим пониманием жизни.

Коса, как у принцессы Жасмин из популярного мультфильма «Аладдин», – прекрасное решение для обладательниц длинных тонких волос.

Яблоки с начинкой

Ингредиенты (на 1 порцию):
- 1 крупное яблоко
- 30 г изюма
- 30 г грецких орехов
- 50 мл йогурта Valio турецкого
- 15 г жидкого меда
- 1 г цедры апельсина
- 5 мл сока лимона

на 100грамм - 140.87 ккал, Б/Ж/У - 3.26/0.57/30.2

Ингредиенты:
Банан 2 шт.
Мед 1,5 ст. л.
Мука цельнозерновая 0,5 ст.
Вода 0,5 ст.

на 100грамм - 114.18 ккал, Б/Ж/У - 10.71/1.72/14.39

Ингредиенты:

овсяные хлопья 5 ст. л.
творог обезжиренный 300 г
два небольших банана 200 г
яйцо 1 шт.
стевия по вкусу

Зачастую врачи назначают дорогие препараты, хотя существуют более дешевые синонимы, не разрекламированные лекарства с аналогичными свойствами и одинаковым действующим веществом - так называемые дженерики, на которые закончился срок действия патентной защиты. В справочнике представлены российские и зарубежные лекарственные препараты, продаваемые в аптеках страны.

Год выпуска: 2015
Автор: М.В. Васильева
Издательство: Чистый город
ISBN: 978-5-98983-004-1
Формат: PDF
Количество страниц: 128
Размер: 30 MB

Скачать с DepositFiles
Скачать с TurboBit
Скачать с hitfile.net

Проблема, связанная с раком и другими онкологическими заболеваниями, актуальна в наши дни как никогда. Все больше людей сталкиваются с этой серьезной болезнью сами или переживают за своих родных. К сожалению, традиционные подходы к лечению рака нередко не дают результата. Но нельзя опускать руки. Познакомившись с уникальной методикой борьбы с раком, разработанной ведущими специалистами Центра «Долголетие», каждый сможет помочь себе и своим близким. И не надо дожидаться появления настораживающих симптомов — ведь можно, выполняя данные в книге рекомендации, предотвратить возникновение грозного недуга. Подробно описанная в книге методика помогает и в лечении множества других заболеваний, продлевает жизнь и повышает ее качество.

Серия сообщений "Рак - профилактика лечение":
Часть 1 - Давайте лечить всё!
Часть 2 - Лечение рака. Новые перспективы
Часть 3 - Врач, который излечивал рак
Часть 4 - Рак - это грибок. Доктор Туллио Симончини
...
Часть 11 - Дары природы в борьбе с раком
Часть 12 - Как Жить, Чтобы не Заболеть Раком: 5 Важных Советов!
Часть 13 - Кисты и другие новообразования. Лечение народными средствами

Бывает, что мы, выбирая краску для волос, промахиваемся - и вместо ожидаемого цвета получаем более темный или чересчур яркий оттенок. Полностью исправить эту ошибку вряд ли удастся, но стоит попытаться чуть чуть смягчить цвет волос.

Для этого попробуйте дважды вымыть волосы шампунем против перхоти и затем на полчаса нанести лечебное средство для ухода за волосами.

Шампунь от перхоти проникнет в структуру волос и приподнимет чешуйки, а красящий пигмент вымоется из - под них вместе с лечебным средством при ополаскивании.

Придать тонус уставшим векам и избавиться от «мешков» под глазами помогут компрессы с настоем шалфея.

Заварите чайную ложку шалфея в стакане кипятка, дайте настояться и процедите. Одну половину настоя поставьте в холодильник, а другая должна быть комнатной температуры или чуть теплее.

С помощью ватных тампонов делайте попеременные компрессы для глаз, начиная и заканчивая холодным тампоном.

«Скраб из черного хлеба — лучшее средство для кожи. Если у вас жирная кожа — такой скраб идеально очистит поры, а нормальную и сухую кожу смягчит и увлажнит.

Приготовить хлебный скраб очень просто: подсушенный мякиш половины буханки черного хлеба пропустите через мясорубку, добавьте по столовой ложке пищевой соды и мелкой поваренной соли. Храните эту смесь в стеклянной банке и используйте для очищения кожи 1-2 раза в неделю. По моему опыту, этого количества хватит на несколько месяцев.

А применять скраб нужно так: смочите лицо водой, смешайте 1 ложку хлебной смеси с ложкой кислого молока и нанесите на кожу. Осторожно протирайте лицо легкими массирующими движениями до тех пор, пока кашица не станет свободно двигаться по коже. Смойте скраб горячей водой, а затем тут же ополосните лицо подсоленной прохладной водой. Вот и все!»

Серия сообщений "Домашняя косметика":
Часть 1 - Красивые волосы к Новому году
Часть 2 - Самодельные твёрдые духи
...
Часть 4 - Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат!
Часть 5 - Бальзам для губ своими руками
Часть 6 - Хлебный скраб
Часть 7 - Мыло своими руками
Часть 8 - Натуральные крема
...
Часть 48 - Мыло своими руками (Издательство: Амадеос)
Часть 49 - The Natural Soap Making Book for Beginners
Часть 50 - Мыловарение для детей и другие шалости от Мамы Мыла

Овсяные фитнес-конфеты

250 грамм овсяных хлопьев
50 грамм грецких орехов (либо любых других по вашему вкусу)
100 грамм кураги
20 грамм меда и такое же количество растительного масла.

Никого, наверное, не потребуется убеждать в том, что сердце — самый главный орган любого живого существа. От того, какую пищу мы даем своему сердцу, зависит и долговечность работы всех других систем организма. Что же делать? Как обеспечить сердце полноценным и качественным питанием, чтобы оно могло без сбоев прослужить как можно дольше?
Автор книги объясняет принципы здорового питания для сердца и рекомендует пополнить ваш рацион продуктами, от которых зависит долговечность работы и других систем организма.

Год выпуска: 2012 г.
Автор: Лифляндский В.
Издательство: Амфора
ISBN: 978-5-367-02191-2
Серия: Кладовая здоровья
Формат: PDF
Количество страниц: 48
Качество: Отсканированные страницы
Язык мед-книги : Русский
Размер: 24.5 MB

Скачать с DepositFiles
Скачать с TurboBit
Скачать с hitfile.net

Кости - это каркас нашего тела, а такое заболевание, как остеопороз, делает их пористыми и хрупкими. В результате человек может сломать, например, ногу, всего лишь споткнувшись. Почему кости теряют свою прочность? Откуда берется этот странный недуг? Как предотвратить встречу с ним? Как излечиться от него? Как сохранить основу основ всего нашего организма - наши кости?
Как избежать появления разновидности остеопороза - пародонтоза, угрожающего здоровью десен и зубов, мешающего человеку полноценно усваивать пищу?
Ответы на эти и другие вопросы о здоровье костей вы узнаете из книги врача Александры Владимировны Васильевой.

Год выпуска: 2009 г.
Автор: Васильева А.В.
Специальность/раздел медицины: Основы медицинских знаний
Издательство: Крылов
ISBN: 978-5-9717-0802-5
Формат: PDF
Количество страниц: 64/128
Язык мед-книги : Русский
Размер: 11.7 MB

Скачать с DepositFiles
Скачать с TurboBit
Скачать с hitfile.net

О книге:
В монографии приводятся основные клинические проявления алкоголизма, диагностика и классификация алкогольных заболеваний. Подробно изложены современные методы лечения больных алкоголизмом, алкогольными психозами, алкоголизмом в сочетании с психическими заболеваниями, наркоманиями и токсикоманиями, заболеваниями внутренних органов, туберкулезом, особенности терапии алкоголизма у подростков, женщин. Изложены основы организации наркологической помощи в современных условиях. Для наркологов, психиатров, врачей других специальностей, организаторов здравоохранения.

Если засорились почки, желчный пузырь и кишечник, то будут у вас гипертония, аритмия, склероз и все инфекционные болезни из-за пониженного иммунитета.

Попробуйте! Этот рецепт дешевый, а цены ему нет. Для приготовления состава нужно 5 лимонов, 3 головки чеснока среднего размера, 5 ст.ложек меда.

В этой книге список самых важных рецептов для вашего здоровья.

Предваряющая ее книга, "Китайское исследование" считается одной из наиболее важных из когда-либо написанных книг о здоровье. На основе значительных исследований она отвечает на вопрос - как правильно питаться, чтобы жить дольше.

Этот сборник рецептов помогает составить сбалансированную диету вкусной и полезной еды. В книге представлено более 120 здоровых рецептов - без сахара, с минимальным количеством соли, в основе которых свежие овощи. Каждый рецепт снабжен подробной инструкцией и иллюстрациями. Готовя по этой книге, вы проживете дольше и будете болеть меньше.

Шоколадный пирог из овсянки с яблоком и бананом.🍫🍌🍫🍌🍫🍌🍫

Для приготовления нам понадобятся:

500 граммов овсянки, цельных хлопьев
3 чайных ложки порошка 100% какао
1 яблоко
1 банан
3 яйца
Если все есть, можно приниматься за готовку.