-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей: 337
Комментариев: 23
Написано: 426

Комментарии (1)

Худеем к Новому году: минус 5 кг за две недели

Дневник

Среда, 26 Ноября 2014 г. 10:47 + в цитатник

4037178_54540946 (300x300, 85Kb)Если вы желаете немного сбавить вес к Новогодним торжествам, советую попробовать простую диету, которая позволит за 2 недели убрать 5 кг.

Смысл такой диеты очень прост: всякий раз перед едой принимать два стакана воды и через 15 минут можно кушать.

Второе правило диеты : когда принимаете пищу и два часа после неё категорически запрещено употребление любой жидкости. Через 2 ч. после трапезы можете себе позволить чашку кофе или чая, но без печенья и конфет.

А ваш ежедневный рацион в течение двух недель будет таким : Завтрак: перед едой принимать два стакана воды. Затем завтракайте тем, чем привыкли, но без питья.

Обед: перед едой принимать два стакана воды и обедайте без ограничений, не запивая еду .

Ужин : принимать два стакана воды и ужинайте без ограничений , но жирную и сильно калорийную пищу нужно исключить .

Как видите, диета действительно простая, но тем не менее эффективная.

Рубрики:  Красивая фигура/Диеты

Метки:  
Комментарии (0)

Выбираем эффективную диету

Дневник

Четверг, 16 Мая 2013 г. 21:02 + в цитатник


Чтобы выбрать вам диету вам нужно просто зайти в программу и выбрать наиболее понравившуюся вам диету. А программа сама покажет вам различные рецепты блюд для этой диеты и посчитает калории, которые вам необходимо потреблять ежедневно, чтобы добиться наилучшего результата.
Читать далее...
Рубрики:  Красивая фигура/Диеты
скачать бесплатно

Метки:  
Комментарии (0)

Минус 10 кг за 3 месяца

Дневник

Среда, 08 Мая 2013 г. 13:17 + в цитатник

Минус 10 кг за 3 месяца
При малейшем желании перекусить принимайте коктейль, и он поможет избавиться от чувства голода. Ко всему прочему коктейль очень полезный - в нём много витаминов.

• В стакан минеральной воды надо всыпать по столовой ложке мелко нарезанных укропа и петрушки.
• добавить сок огурца без кожицы и сок половинки лимона.

За 3 месяца благодаря этому напитку есть вероятность скинуть около 10 кг.
 

Рубрики:  Красивая фигура/Диеты

Метки:  

 Страницы: 3 2 [1]