Маргарита Левченко – один из самых известных тренеров по лечебному массажу, автор и инструктор программы «Безоперационная подтяжка лица», которая стала настоящим хитом в Интернете.

Следуя программе омоложения, разработанной Маргаритой, вы уже через месяц станете моложе, свежее и жизнерадостнее!

В книге найдутся не только техники самомассажа и гимнастики, но и ценные советы по домашней косметологии, здоровому питанию и саморазвитию. Одним словом, все, что позволит женщине выглядеть на 15 лет моложе и наслаждаться жизнью!

О книге "Женские секреты. Красота и здоровье"
«Ах, какое блаженство знать, что ты совершенство!» – пела знаменитая Мэри Поппинс. А ведь для того чтобы достичь совершенства, вовсе не обязательно тратить на уход за собой массу денег и времени. На самом деле все в наших собственных руках: быть молодой и здоровой, красивой и элегантной, веселой и привлекательной не так уж и трудно. Главное – не забывать посреди будничной суеты и потока неотложных дел ежедневно уделять себе минутку-другую. Все мы достойны заботы и уважения. В этом издании представительницы прекрасного пола найдут ответы на очень многие вопросы, касающиеся красоты и здоровья. Правильный уход за кожей лица и волосами, массаж и гимнастика, борьба со стрессом, фито– и ароматерапия, косметика, которую легко приготовить из подручных средств, богатый антиоксидантами рацион питания – все это поможет женщинам в любом возрасте стать просто неотразимыми. Будьте здоровы и счастливы!

Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - Укрепляем волосы перцем
Часть 2 - Отращиваем длинные волосы
...
Часть 19 - Два применения данной маски — и волосы станут в 3 раза больше.
Часть 20 - Лекарство «Аевит» творит чудеса! Действенное средство за копейки
Часть 21 - Женские секреты. Красота и здоровье
Часть 22 - Добавляем витамины в шампуни
Часть 23 - Густые волосы в короткий срок - Лучшие рецепты!

В нем очень много витаминов, антиоксидантов, которые помогают нашей коже быть свежей и ухоженной, оно нормализует работу сальных желез, защищает, регенерирует и увлажняет кожу. Масло также можно купить в обычной аптеке.

Зрелой коже нужен грамотный уход. Позаботиться о нем и предотвратить появление морщин помогут подтягивающие маски, которые легко сделать в домашних условиях.

Подтягивающие маски достаточно делать один раз в неделю. При условии регулярного выполнения уже через пару месяцев они дадут видимый результат. Рецепт маски должен подбираться индивидуально в зависимости от того, какие ингредиенты принесут большую пользу в конкретном случае. Методом проб и ошибок найдите свое идеальное сочетание.

Глиняная

В глине содержится большое количество минеральных веществ, которые поддерживают обменные процессы в коже.

2 ст. л. голубой глины развести теплой водой до состояния густой сметаны. Нанести на кожу лица на 20-25 минут, после чего смыть теплой водой.

Описание:

Привычное и знакомое с детства хозяйственное мыло обладает множеством полезных свойств и может использоваться не только в быту, но и в косметологических целях. Главное — правильно его использовать! В этой книге вы узнаете о том, какими целебными свойствами обладает хозяйственное мыло, при каких кожных проблемах оно незаменимо, и многое другое.

«Японская революция по уходу за кожей» — это первое пособие для женщин всех возрастов и рас, которые мечтают о красивой коже, как у японок, но не готовы тратить много денег на косметику и различные процедуры. В ней читатели найдут информацию об уникальной, пропитанной лосьоном маске, увлажняющей кожу; о массаже для поддержания тонуса мышц лица; о натуральных средствах для борьбы с морщинами, провисанием кожи, излишней жирностью, прыщиками и черными точками; о «теплом уходе» и «холодном уходе» для успокоения тела и разума; о водных массажах, заряжающих кожу энергией, и о многом другом. С помощью фотографий и пошаговых описаний опытный японский специалист Чизу Саеки показывает, как массировать лицо не хуже профессионального косметолога. В книге описаны эффективные в сфере красоты методы ухода за кожей, которые автор собрала за 45 лет работы. Она научит вас одним взглядом определять, в чем особенно нуждается ваша кожа, чтобы не перегружать ее косметикой. Следуя ее советам, вы поймете, что можно иметь красивую кожу в любом возрасте, не тратя при этом много денег.

У многих в саду растет клубника, а знаете ли Вы об эффективности масок из нее?
Важно:Не применять при аллергии
Для увядающей кожи
Размять 3 клубники и 1 вареную картофелину, добавить 1 ст л. молока. Нанести на 20 минут.

Для жирной кожи
к 3-4 размятым ягодам клубники добавить 1 ч. л. дрожжей, разведенных в 2 ст. л. теплого молока. Через 15 минут смыть маску.

Для сухой кожи
Сок 2 крупных клубник смешать с 1 ст. л. сметаны и взбитым белком. Нанести на 20 минут.

Для проблемной кожи
250 г клубники растереть с 5 ст. л. молока, добавить соду на кончике ножа, 5 капель спирта. Наносить на 10 минут.

Для нормальной кожи
Клубнику размять с 2 ст. л. йогурта. Нанести на 15 минут.