-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 310

Комментарии (0)

Несколько приемов расслабления спины, чтобы быстрее заснуть

Понедельник, 21 Августа 2017 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько приемов расслабления спины, чтобы быстрее заснуть

Сон - довольно важная составляющая жизни человека. Что такое невыспавшаяся личность? Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и мешают толком расслабиться перед сном. Поэтому мы сначала долго ворочаемся в постели, а потом спим неглубоким и беспокойным сном.
       Сегодня несколько советов для вас! Это несколько простых и эффективных приемов для расслабления мышц спины, которые помогут быстро отойти ко сну и хорошо выспаться. Их можно делать прямо на кровати, и подойдут они людям с любым уровнем физической подготовки.

1. Поза освобождения ветра

3509984_1 (650x344, 65Kb)

 

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Эффективное удаление зубного камня в домашних условиях
Часть 2 - СЕНСАЦИЯ!!! Избавиться от диабета за 30 дней !
...
Часть 35 - Мир без рака - история витамина B17
Часть 36 - Здоровый сон. Позы для сна при недомоганиях
Часть 37 - Несколько приемов расслабления спины, чтобы быстрее заснуть
Часть 38 - Ошибки, которые делают при приеме сердечных препаратов
Часть 39 - Вам назначена химиотерапия


Метки:  
Комментарии (1)

Как избавиться от морщин. Уникальная методика омоложения кожи лица и шеи

Дневник

Четверг, 06 Июля 2017 г. 08:26 + в цитатник
4037178_newproject (510x552, 304Kb)

Аннотация Скажите морщинам «нет!». Оригинальная авторская методика балерины Джульетт Кандо поможет вам избавиться от ненавистных следов, которые оставляют на лице возраст, время, плохая экология, стрессы и неправильное питание.
Простые и приятные процедуры по уходу за внешностью займут у вас не более 10 минут в день, а результат будет виден уже через две недели. Морщины, в том числе и мимические, начнут разглаживаться, кожа станет более упругой, гладкой, ее тон и цвет улучшатся, уменьшатся мешки под глазами, вы будете выглядеть моложе и свежее. Помимо несложных упражнений для кожи и мышц лица и шеи, читателям предлагается ознакомиться с техникой чудодейственного массажа, который оказывает мощное позитивное воздействие на весь организм в целом, и рецептами домашних косметических средств с использованием ароматических масел и натуральных продуктов.

Оглавление

Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Питательная маска
Часть 2 - 4 рецепта для молодости ваших глаз
...
Часть 18 - Аптечный крем Радевит для губ
Часть 19 - Улучшаем цвет кожи и возвращаем ей былую упругость!
Часть 20 - Как избавиться от морщин. Уникальная методика омоложения кожи лица и шеи
Часть 21 - Инструкция для чистого личика
Часть 22 - Избавляемся от ПРЫЩЕЙ - Быстро и просто!
Часть 23 - 1000 чудо-масок и кремов для лица и тела, сделанных своими руками

Серия сообщений "Оздоровительные методики":
Часть 1 - Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц
Часть 2 - Методика "увеличения" груди - (упражнения) - на 2 размера
...
Часть 5 - Уникальные упражнения для восстановления зрения у детей по методу профессора Олега Панкова. Тренинги и игры для мышц глаз
Часть 6 - Лечебная гимнастика. Цигун для глаз
Часть 7 - Как избавиться от морщин. Уникальная методика омоложения кожи лица и шеи
Часть 8 - Единственная правда об астме
Часть 9 - Методика доктора Наумова. Не нужно лечиться, нужно правильно есть
...
Часть 14 - Улучшаем зрение сами
Часть 15 - Очки убийцы
Часть 16 - Про-зрение, или Как я избавился от очков за 7 дней

Рубрики:  скачать бесплатно
Секреты красоты

Метки:  
Комментарии (0)

5 стихий здоровья. 25 золотых китайских упражнений.

Дневник

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 21:33 + в цитатник

4037178_newproject_1_ (494x549, 275Kb)Пять стихий пронизывают все наше существование, укрепляют здоровье, продлевают жизнь. Необходимо только подружиться с ними, заручиться их поддержкой, и здоровье, процветание, успех будут сопутствовать вам всегда и везде!

Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с основами китайской медицины и философии, самое главное — освоите 25 золотых упражнений, «снадобье долговечности» китайской медицины. Они помогут вам восстановить баланс энергий пяти стихий и самостоятельно управлять своим самочувствием и психологическим состоянием.
Читайте, занимайтесь и будьте здоровы!

Читать далее...
Рубрики:  скачать бесплатно

Метки:  

 Страницы: [1]