-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Красота_здоровье

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фото
Мои фото
13:03 15.02.2021
Фотографий: 1

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 973

Выбрана рубрика Здоровое питание.


Другие рубрики в этом дневнике: Эпидемии(15), Эзотерика(1), Товары для красоты(9), товары для вашего здоровья(7), Товары - оборудование (28), Смехотерапия(1), скачать бесплатно(247), Секреты макияжа(22), Секреты красоты(93), Свадьба(4), Сам себе психолог(12), Сад, огород – кормилец и лекарь(9), Рак - профилактика лечение(13), Путешествия(12), Профессиональный уход(5), Полезности для мам (4), Оздоровительные методики(31), Нетрадиционная медицина(193), Наука(1), Молитвы от болезни (1), Модные штучки(13), Маникюр и педикюр(10), Лекарства - применение (5), Красивая фигура(42), Косметика и парфюмерия(10), копилка добрых советов(36), Интернет(4), Интересное(59), Идеи и Вдохновение(6), Здоровье(166), Здоровые новости(10), Заговоры от хвори (1), Женские хитрости(25), Домашняя косметика(44), Долголетие (4), Всё о ЗРЕНИИ(15), Все про ЗУБЫ(13), Волосы(52), видео(30), Бизнес (3), Беременность(4)
Комментарии (2)

Видео-запись: Чистка сосудов чесноком и лимоном

Четверг, 09 Января 2014 г. 03:52 + в цитатник
Просмотреть видео
150 просмотров

Чистка сосудов чесноком и лимоном от холестерина и солей.
P.S  Замечательный рецепт и результат потрясающий!

Все подробности, комментарии и отзывы тут
 

Рубрики:  Нетрадиционная медицина/Народные средства
видео
Здоровое питание

Метки:  

Процитировано 5 раз
Комментарии (1)

Видео-запись: ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ

Четверг, 16 Января 2014 г. 19:09 + в цитатник
Просмотреть видео
28 просмотров

Хочу поделиться чудесной находкой . Это семена Chia

4037178_6_1_ (500x333, 53Kb)Весной эти семена помогут избавится от лишних килограммов,а ещё они очень полезные для здоровья. Вообще семена чии необходимы любому человеку и больному и здоровому. Просто нужно добавлять по ложечке в салаты, соусы или другие блюда. Будьте здоровы. 

Рубрики:  видео
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Киноа - растительная икра

Пятница, 17 Января 2014 г. 06:43 + в цитатник
Просмотреть видео
30 просмотров

Сделала для себя новое открытие (семена) - Киноа
С помощью инета, вы сможете узнать о ней больше и о её применении подробнее.
Полезен этот злак для всей семьи и в особенности в дни поста.
Многие скажут зачем нам  кушать киноа, если у нас и так много своих злаков и овощей?
Ответ простой– киноа содержит уникальное сочетание полезных веществ: жиры с повышенным содержанием лецитиновой кислоты, полный спектр всех витаминов, включая довольно редкий рибофлавин, внушительное количество микро- и макроэлементов, много кальция, цинка, фосфора (как в рыбе) и железа, которого в два раза больше, чем в пшенице. В семенах киноа содержится селен – элемент, очень редко встречающийся в пище, участвующий во всех наиболее важных внутренних процессах и необходимый для защиты от раковых заболеваний.

Квиноа -- пища индейцев


Рубрики:  видео
Здоровое питание

Метки:  

Процитировано 3 раз
Комментарии (0)

Видео-запись: ПОЛБА - очень полезный злак!

Суббота, 18 Января 2014 г. 11:17 + в цитатник
Просмотреть видео
27 просмотров

К счастью, сейчас появилось очень много таких чудесных продуктов в магазинах БИО продуктов. Да и в супермаркетах тоже есть такие отделы.

ПОЛБА
Другие названия!!!!
Спельта, Камут,Полба,Dinkel, Hachar...

Полба – это разновидность пшеницы, которая была очень распространена в древности, в том числе и в Армении, и на Руси! А потом во многих странах, к сожалению, она была предана забвению ... Но теперь она снова завоевывает позиции и причём заслуженные !!!

В Европе ее называют «черной икрой среди злаков», блюда из полбы считаются эксклюзивными, их готовят в дорогих диетических ресторанах...
Потому что она не только ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ, но и ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ!!!!!!! Особенно детям!
http://www.1tv.ru/videoarchive/47812

Рубрики:  видео
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Все вредное выведет рис - Секрет тибетских лам

Дневник

Вторник, 02 Июня 2015 г. 11:56 + в цитатник

Все вредное выведет рис.
Секрет тибетских лам.

4037178_getImage (604x395, 56Kb)

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

Рубрики:  Нетрадиционная медицина/Народные средства
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета

Дневник

Среда, 08 Июля 2015 г. 08:30 + в цитатник

1. Со специями.

4027137_060713_loisongsuckhoe_sieuthucpham06_danviet (600x450, 29Kb)

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Не гречкой единой. 6 полезных круп, которые разнообразят ваш стол

Дневник

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 00:20 + в цитатник

В магазинах выстраиваются длинные очереди. Такой ажиотаж вызывали слухи о дефиците гречки. Не помогают ни уверения властей, что Россия обеспечила себя крупой на зиму, ни саркастические колонки журналистов.

4037178_original (640x425, 75Kb)

Причина ажиотажного спроса заключается в том, что гречневая каша – одна из самых любимых и востребованных. Именно с ней у русского человека связано ощущение стабильности: если на балконе стоит мешок этой крупы, значит, переживем и войну, и голод, думает он. Гречка – действительно очень вкусна и полезна. Но мир круп не ограничивается только ей одной.

Может быть, настала пора вспомнить о том, что существуют и другие замечательные крупы, которые несут организму пользу не меньшую, чем гречка.

А стоят эти крупы – очень даже недорого. Например, цена за килограмм перловки и пшена редко поднимается выше 20-25 рублей. Ячка – и того дешевле. В эту доступную компанию попала более дорогая киноа, но это скорее для расширения кругозора.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

КЕФИРНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ

Дневник

Четверг, 16 Июля 2015 г. 11:34 + в цитатник

КЕФИРНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ

4037178_hbaag9aTSbg (565x514, 41Kb)Состав:
стакан кефира (жирность 0,1-2,5%)
половина столовой ложки корицы,
половина столовой ложки имбиря
щепотка красного перца

Приготовление:
Всё перемешивается.
Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма.

Особенно рекомендуется после обильного застолья.
Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Рубрики:  Красивая фигура/Диеты
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Конфетки "Чтобы не болеть" !

Дневник

Четверг, 16 Июля 2015 г. 19:18 + в цитатник

Это не лекарство, это тонизирующие конфетки. Вы можете их сделать сами.

4037178_1383055611_1 (544x378, 93Kb) Очень хороши при "упадке сил", как общеукрепляющее, тонизирующее средство, при умственном, физическом и нервном переутомлении, при атеросклерозе, головокружении, мигрени, заболеваниях сердца, снижают холестерин в крови, предотвращают образование тромбов (а это профилактика инсультов и инфарктов), укрепляются мышечная, нервная и сердечно-сосудистая системы, очищаются легкие, улучшается функция желудочно-кишечного тракта, повышается работоспособность.

Рецепт приготовления
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Чипсы диетические

Дневник

Четверг, 16 Июля 2015 г. 20:17 + в цитатник

Чипсы диетические

4037178_LM7OwZ2nbc0 (604x449, 56Kb)

Этот рецепт имеет бесконечное множество вариаций. Вкус напрямую зависит от специй. Можно не класть сыр, положить зелень или паприку.
Чипсы диетические, никакого масла в них нет, все продукты натуральные. Чудо-вещь!

Нам понадобится:
лаваш армянский- 2 шт
сметана 200 г.
яйцо- 1 шт
специи (хмели-сунели, смесь перцев)
сыр - 100г.(уйдет меньше)
чеснок-1 зуб
соль

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Фитнес -чизкейк в микроволновке за 2 минуты

Дневник

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 11:42 + в цитатник

3899041_r2_cs622720_vk_me_qUgFNSlpuhE_7597073c (359x447, 34Kb)Калорийность - 1 порция -180 ккал

Ингредиенты (2 порции):
Печенье галетное - (примерно 50 г)
Сыр филадельфия лайт или другой нежирный крем сыр - 120 г
Натуральный йогурт 0% - 120 г
Яйцо - 1 шт.
Мед -50 гр.

Приготовление:
Смешайте крошку из галетного печенья с нежирным йогуртом. Получившуюся смесь выложите в формочки, прижимая ко дну, чтобы получилась основа для чизкейка.
На небольшой скорости взбейте крем-сыр с медом
Достаточно нескольких секунд, чтобы масса приобрела однородную консистенцию.
Добавьте яйцо, снова взбейте до однородного состояния.
Вылейте в формочки на основу
Готовьте в микроволновке на мощности 700 Вт примерно 2 минуты.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Эликсир красоты и здоровья "90-60-90"

Дневник

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 09:42 + в цитатник

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат

3899041_0WHmIHQJh6o (604x437, 47Kb)

1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией. *** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды *** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда (в зависимости от вашего вкуса)

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре.
Готово!

Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!

Рубрики:  Красивая фигура/Диеты
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Рецепт: фейхоа с медом для лечения щитовидки

Дневник

Пятница, 11 Декабря 2015 г. 10:34 + в цитатник

Смесь фейхоа с медом – прекрасный состав для регионов, неблагополучных в плане содержания йода, то есть для большей части территории России. Доказана эффективность использования фейхоа с медом при заболеваниях щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, ларингитах, ангине, высокой возбудимости нервной системы, а также для профилактики этих заболеваний.

3899041_Cp3YdUt5mH4 (597x368, 40Kb)

Дефицит йода оказывает крайне отрицательное воздействие на весь организм человека, буквально от ногтей до волос в прямом смысле этого слова. При дефиците йода дети отстают в росте, хуже идет их интеллектуальное развитие.

Предлагаемый состав, в который входят фейхоа с медом, поможет компенсировать дефицит йода, так как он содержится в фейхоа в легкоусвояемой форме. Помимо йода, в фейхоа содержатся витамины С, В, Р, дубильные, пектиновые и прочие ценные вещества, а содержание витамина С в фейхоа не уступает лимону.

Рецепт приготовления фейхоа с медом

Ингредиенты взять в равных пропорциях, то есть 1:1.
Фейхоа прокрутить на мясорубке и тщательно перемешать с медом, переложить в стеклянную банку, закрыть крышкой и поместить в холодильник.
Принимать по 1 чайн. ложке 3 раза в день.

Проявите заботу о своем здоровье и здоровье своих близких – приготовьте исключительно полезную и очень вкусную смесь фейхоа с медом!

Рубрики:  Нетрадиционная медицина/Народные средства
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Все о чае и чаепитии - Новейшая чайная энциклопедия

Дневник

Четверг, 17 Декабря 2015 г. 09:49 + в цитатник
3899041_newproject_2_ (518x563, 245Kb)

Как выбрать чай при покупке, правильно заварить его и лучше сохранить живительные и оздоровительные свойства, как интересно и красиво организовать чаепитие, какими качествами обладают различные сорта чая - все это описывается в книге.
Автор рассказывает об уникальных свойствах чая, его истории и технологиях производства, о том, какими качествами обладают различные типы, разновидности, категории, сорта чая. Книга адресована широкому кругу читателей — любителей этого популярнейшего напитка.

СОДЕРЖАНИЕ
Рубрики:  скачать бесплатно
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Видео-запись: Лечебный овсяный кисель Момотова

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 01:18 + в цитатник
Просмотреть видео
15 просмотров

За короткий промежуток времени излечивает от многолетних хронических запоров.

Наводит порядок на клеточном уровне и запускает процесс само оздоровления.

Этот замечательный продукт – настоящий целебный эликсир. Его следует употреблять при болезнях желчного пузыря, печени, поджелудочной железы, желудка, в том, числе язвы, и др. заболеваниях ЖКТ.

Противопоказаний кисель не имеет, полезен взрослым и детям.

Рубрики:  видео
Здоровое питание

Метки:  

Процитировано 3 раз
Комментарии (0)

Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!

Дневник

Пятница, 22 Января 2016 г. 19:07 + в цитатник

Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!

4037178_5_0Ejm90muA (400x307, 47Kb)Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

Приятного аппетита!

Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Шоколадный пирог из овсянки с яблоком и бананом

Дневник

Пятница, 29 Января 2016 г. 21:30 + в цитатник

Шоколадный пирог из овсянки с яблоком и бананом.🍫🍌🍫🍌🍫🍌🍫

4027137_r2_cs14110_vk_me_gJ7timSV7o_a21b99e9 (604x340, 62Kb)

Для приготовления нам понадобятся:

500 граммов овсянки, цельных хлопьев
3 чайных ложки порошка 100% какао
1 яблоко
1 банан
3 яйца
Если все есть, можно приниматься за готовку.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга «Китайского исследования»

Дневник

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 23:14 + в цитатник

В этой книге список самых важных рецептов для вашего здоровья.

4037178_newproject (540x566, 310Kb)

Предваряющая ее книга, "Китайское исследование" считается одной из наиболее важных из когда-либо написанных книг о здоровье. На основе значительных исследований она отвечает на вопрос - как правильно питаться, чтобы жить дольше.

Этот сборник рецептов помогает составить сбалансированную диету вкусной и полезной еды. В книге представлено более 120 здоровых рецептов - без сахара, с минимальным количеством соли, в основе которых свежие овощи. Каждый рецепт снабжен подробной инструкцией и иллюстрациями. Готовя по этой книге, вы проживете дольше и будете болеть меньше.

Читать далее...
Рубрики:  скачать бесплатно
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Здоровое сердце. Программа защиты сосудов

Дневник

Понедельник, 22 Февраля 2016 г. 13:47 + в цитатник

Никого, наверное, не потребуется убеждать в том, что сердце — самый главный орган любого живого существа. От того, какую пищу мы даем своему сердцу, зависит и долговечность работы всех других систем организма. Что же делать? Как обеспечить сердце полноценным и качественным питанием, чтобы оно могло без сбоев прослужить как можно дольше?
4037178_newproject_2_ (496x550, 256Kb) Автор книги объясняет принципы здорового питания для сердца и рекомендует пополнить ваш рацион продуктами, от которых зависит долговечность работы и других систем организма.

Год выпуска: 2012 г.
Автор: Лифляндский В.
Издательство: Амфора
ISBN: 978-5-367-02191-2
Серия: Кладовая здоровья
Формат: PDF
Количество страниц: 48
Качество: Отсканированные страницы
Язык мед-книги : Русский
Размер: 24.5 MB

Скачать с DepositFiles
Скачать с TurboBit
Скачать с hitfile.net

Читать далее...
Рубрики:  скачать бесплатно
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Овсяные фитнес-конфеты

Дневник

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 21:18 + в цитатник

Овсяные фитнес-конфеты

4037178_UHPLlYOWCpg (604x402, 86Kb)

250 грамм овсяных хлопьев
50 грамм грецких орехов (либо любых других по вашему вкусу)
100 грамм кураги
20 грамм меда и такое же количество растительного масла.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт

Дневник

Среда, 02 Марта 2016 г. 04:19 + в цитатник

на 100грамм - 114.18 ккал, Б/Ж/У - 10.71/1.72/14.39

4037178_r2_cs540106_vk_me_ELZA1vOJDsA_fe5157c7 (604x359, 34Kb)

Ингредиенты:

овсяные хлопья 5 ст. л.
творог обезжиренный 300 г
два небольших банана 200 г
яйцо 1 шт.
стевия по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Медовые бананы: самый полезный десерт!

Дневник

Среда, 02 Марта 2016 г. 04:56 + в цитатник

на 100грамм - 140.87 ккал, Б/Ж/У - 3.26/0.57/30.2

4037178_blyudaizbananov3etyyyyyyyy (600x400, 33Kb)

Ингредиенты:
Банан 2 шт.
Мед 1,5 ст. л.
Мука цельнозерновая 0,5 ст.
Вода 0,5 ст.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Яблоки с начинкой

Дневник

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 03:37 + в цитатник

Яблоки с начинкой

4037178_r2_cs7002_vk_me_qqI_8eySKas_e9fc74bb (600x452, 33Kb)

Ингредиенты (на 1 порцию):
- 1 крупное яблоко
- 30 г изюма
- 30 г грецких орехов
- 50 мл йогурта Valio турецкого
- 15 г жидкого меда
- 1 г цедры апельсина
- 5 мл сока лимона

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

СУПЕР очищающий напиток с куркумой

Четверг, 24 Марта 2016 г. 03:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕР очищающий напиток с куркумой

Этот целебный напиток из куркумы, с ярко выраженным противовоспалительный эффектом, подарит Вам заряд бодрости и удивительный прилив сил. Регулярное употребление  снижает риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. 
 
Кухня: Вегетарианская
Количество порций: 2
 
Инградиенты
Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

ФИТНЕС-ТОРТ

Дневник

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 23:39 + в цитатник

Каллорийность: 127ккал на 100гр.

4037178_CAr0gsTfArk (604x453, 39Kb)

Ингредиенты:
• 80 г молотых овсяных хлопьев
• 1 белок
• 3 стол. ложки воды
• Корица

Начинка:
• 250 г обезжиренного творога
• 2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод
• 1 белок
• 1-2 столовые ложки меда
• Ванилин

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Топ-9 полезных продуктов для ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Дневник

Четверг, 05 Мая 2016 г. 11:55 + в цитатник

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:

1. Мед, грецкие орехи и лимон

 

4037178_med2 (700x437, 185Kb)

Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Морковный салат. Сохрани каротин

Дневник

Среда, 06 Июля 2016 г. 22:33 + в цитатник

Морковь - удивительный овощ. Из нее можно приготовить запеканки, торты и, конечно, салаты.

В моркови содержится очень много каротина - вещества, способствующего выработке витамина А (именно он отвечает за зрение, состояние кожи и улучшает обмен веществ). Поэтому салаты из сырой моркови очень полезны, тем более что рецептов таких блюд существует великое множество.

Сладкие нотки

4037178_img (600x431, 33Kb)

Из моркови можно приготовить самые разные сладкие салаты. Если к тертой моркови добавить изюм или курагу, зерна граната или кусочки ананаса (можно и консервированного), яблоки или апельсины, а также любые орехи и заправить салат лимонным соком и медом, - получится чудесный витаминный десерт.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Шокирующая правда о воде и соли

Дневник

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 15:22 + в цитатник

4037178_newproject_1_ (461x531, 296Kb)Поль Брэгг, всемирно известный специалист по здоровому питанию, и его дочь Патриция написали книгу, необходимую каждому, кто заинтересован в сохранении и поддержании здоровья. В основе книги — факты, собранные авторами за многие годы исследований в сфере человеческого здоровья и продуктов питания. Знания, которые вы получите из этой книги, помогут вам наслаждаться жизнью, избегая преждевременного старения и болезней, оставаясь в течение многих лет счастливыми и энергичными. Книга научит вас сотрудничать с природой, не идти против ее законов. Она станет вашим пропуском в здоровую жизнь.
Для широкого круга читателей.

ПРИМЕРЫ СТРАНИЦ
Рубрики:  скачать бесплатно
Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

7 продуктов для здоровья

Дневник

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 12:06 + в цитатник

Существуют особенные продукты: чем больше их съешь, тем сильнее похудеешь. Попробуйте.

Капуста Брокколи

4037178_trimmedbroccoli1024x685 (700x468, 87Kb)

Стимулирует работу желудка, повышает иммунитет. Приготовить просто: 6-7 минут варить на пару -и готово. В салаты кладут сырой.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание

Метки:  
Комментарии (0)

Сильнее, чем женьшень

Дневник

Четверг, 11 Августа 2016 г. 16:59 + в цитатник
4037178_newproject (507x557, 227Kb)

Хочешь быть здоровым и жить долго? Регулярно включай в свой рацион продукты, которые дарят нам моря и океаны! Пищевой рацион человека включает в себя более 600 веществ, и 96 % из них полезны. Большинство этих полезностей есть в дарах моря. Съедобные раки, моллюски, водоросли и другие дары моря - кладезь для здорового, полноценного питания. При этом в них очень мало калорий, а незаменимые аминокислоты и микроэлементы собраны самым удобным для усвоения образом.
Употребление рыбы и нерыбных морепродуктов хотя бы три раза в неделю снижает риск заболеваний печени, улучшает работу головного мозга, служит профилактикой и помогает в излечении таких тяжелых заболеваний, как инсульт, инфаркт, панкреатит, диабет, мочекаменная болезнь, болезни суставов и многих других.
В этой книге вы найдете информацию о пользе даров моря и десятки рецептов вкусных и полезных блюд, которые не только разнообразят ваш стол, но и прибавят здоровья вам и всей вашей семье.

Оглавление
Рубрики:  скачать бесплатно
Здоровое питание

Метки:  

 Страницы: [4] 3 2 1